Loading

Ефірні масла видобуваються з різних квітів, рослин і фруктів, багато з яких мають цілющі властивості. За останні п’ять років індустрія видобутку і продажу ефірних масел значно зросла, і ось що ми всі повинні знати про користь і властивості цього продукту.

Історія ефірних масел

ефірне

Незважаючи на те що ефірні масла стали настільки популярні тільки останнім часом, про їх корисні властивості було відомо давно. У стародавніх культурах народів Китаю, Єгипту, Вавилона, Греції та Американських континентів ефірні масла добувалися і використовувалися в якості лікарських засобів. Навіть ароматерапія не таке вже й нове поняття в медицині. Ще в давнину зазначалося позитивний вплив деяких запахів на здоров’я, настрій і деякі функції організму.

сучасне використання

масло

Дослідження, опубліковане в журналі International Journal of Neuroscience, підтвердило, що різні запахи можуть володіти значним впливом на настрій, фізіологічні функції і когнітивну діяльність людини. Останнім часом, крім того, люди стали більш прихильно ставитися до альтернативного лікування, що і вплинуло на зростання популярності ефірних масел, оскільки вони безпечні, ефективні і абсолютно натуральні.

Сьогодні навіть в лікарнях і поліклініках медсестри використовують ефірні масла для запобігання нудоти і нападів занепокоєння. Експеримент, проведений в медичному центрі міста Нешвілл, показав, що аромат цитрусового ефірного масла, розпорошений в кімнаті очікування і коридорах центру, позитивно впливав не тільки на пацієнтів, але і на медперсонал.

У косметиці та побутової хімії ефірні масла використовуються для натуральної ароматизації продуктів, таких як шампуні, гелі для душу, лосьйони, гелі для миття посуду і ополіскувачі для білизни. Деякі попередні дослідження показують ще більш дивні властивості деяких ефірних олій: зниження росту пухлин і боротьба зі смертоносними бактеріями, типу Escherichia coli або кишкова паличка.

Як працює ароматерапія?

здоров'я

При вдиханні приємного аромату ефірного масла нюхова цибулина посилає сигнали лімбічної системи – тієї частини мозку, яка відповідає за нюх, пам’ять і емоції. Саме тому часто запахи тісно пов’язані з емоційними спогадами про подію або про людину. Залежно від того, яке масло ви вдихаєте, ваше серцебиття і артеріальний тиск може підвищитися або заспокоїтися, також запахи деяких ефірних масел стимулюють вироблення певних гормонів.

Щоб масло викликало оптимальний ефект, важливо, щоб вам подобався його запах, тому що крім фізіологічної реакції, запах викликає і психологічну.

Будьте уважні

запах

Важливо відзначити, що ароматерапія підходить далеко не кожному. Люди, які страждають на астму, повинні уникати ефірних масел. Те ж саме стосується і вагітних жінок, по крайней мере, не поспішайте пробувати ароматерапію без схвалення лікаря.

Крім того, ароматичні масла не можна приймати всередину без рецепта лікаря і без медичного спостереження. По-перше, масла бувають різними, по-друге, вони можуть виявитися шкідливими в великих кількостях або в сильній концентрації. Передозування ефірними маслами може негативно вплинути на нервову систему і викликати судоми.

Ще один важливий момент: деякі ефірні масла погано взаємодіють з певними препаратами, тому якщо ви приймаєте ліки, порадьтеся з лікарем про використання ефірних масел паралельно з лікуванням.

Як вибрати гарне масло?

аромат

Не звертайте уваги на написи на кшталт «клінічно схвалено», «терапевтичне» або «екстра-класу» – це ніщо, крім рекламного ходу, націленого на залучення покупців. Сьогодні в світі немає жодної комісії, чиїм завданням була б регулювання якості ефірної олії. Типовий якісний продукт відповідає наступним характеристикам:

  • На упаковці зазначено латинська назва рослини, з якого видобуто масло. Якщо крім цього більше не вказано жодних інших елементів, можете бути впевнені, що це органічно чистий продукт. Наприклад, назва «100% лавандова олія» може приховувати в собі не тільки масло рослини Lavandula, але і ароматизатори та наповнювачі, що асоціюються з лавандою.
  • Різні масла одного виробника продаються за різною ціною. Справа в тому, що з фрукта набагато легше добути масло, ніж з квітки. Різні ціни говорять про те, що масла не приготовлені з однакових інгредієнтів.
  • Масло продається в скляній пляшці або банці темного кольору, щоб забезпечити мінімальний вплив світла на її вміст.

До речі, зберігати ефірні масла найкраще в темному і прохолодному місці, наприклад в холодильнику.

Як найкраще використовувати ефірну олію?

ароматерапія

Найкраще розпорошувати ефірне масло спеціальними розпилювачами або наливати його в лампи. Такі методи ідеально підходять для досягнення розслабляючого ефекту. Зазвичай можна крапнути кілька крапель олії в миску з водою і поставити її перед вентилятором, цей спосіб фактично копіює пристрій розпилювача.

Для терапевтичного ефекту вдихати масло найкраще за допомогою інгалятора або небулайзера. Ці медичні апарати перетворюють масло в пар без наявності води. Ця пара ви і вдихаєте за допомогою спеціальної маски.

Яким би способом ви не вдихали ефірне масло, краще не перевищувати стандартної норми, яка становить одну годину. Організму не потрібно постійно дихати парами ефірного масла, яким би корисним і приємним воно не було. До речі, перш ніж розпорошувати масло по всьому будинку, переконайтеся, що його запах приємний всім домочадцям.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top