Loading

Не так давно Еністон відзначила сорок восьмий день народження. При цьому у неї фігура юної дівчини! Як актриса зберігає бездоганну форму? Ось детальний опис її секретів.

Еністон

Вона робить корисні страви дуже апетитними

Еністон любить макарони, але вміє готувати їх правильно – вона робить лазанью з овочами. Таким чином ви можете отримати задоволення від улюбленої страви і велику користь від поживних речовин. Коли вони з чоловіком готують карбонара, замість бекону використовують індичку – це відмінна альтернатива. Подібні прості заміни дозволяють балувати себе без докорів сумління.

актриса

У неї ситні і поживні сніданки

Харчування Еністон максимально здорове, не дивно, що сніданку приділяється така увага. Більше інших вона любить три варіанти: смузі з протеїном, мигдальним молоком і бананами, тости з авокадо і яйцем або вівсяну кашу з яєчними білками. Все це ситні блюда, повні білка, корисних жирів, вітамінів і мінералів, – прекрасний варіант для початку продуктивного дня.

харчування

Вона дотримується збалансованого харчування круглий рік

Актриса зізнається, що не дозволяє собі втрачати контроль над своїм харчуванням. Вона завжди їсть максимально здорові страви, регулярно вживає овочі і фрукти, стежить за споживанням цукру і п’є багато води. Це дозволяє їй завжди зберігати фігуру в ідеальному стані.

Їй подобаються різні тренування

Всім відомо, що Еністон любить йогу, але ще вона пробує і інші тренування. Іноді вона бігає, іноді тренується на велотренажері. Вона не любить тільки заняття з агресивними тренерами – Дженніфер не подобається, коли хтось на неї кричить.

харчування

Вона не рекламує шахрайські продукти

Еністон каже тільки про тих продуктах, які їй дійсно подобаються, вона не женеться за грошима. Наприклад, вона любить пити спортивну воду з електролітами – це і правда досить корисно.

Еністон

У неї різноманітне харчування

І Джастін, і Дженніфер обидва люблять експерименти на кухні. Актриса регулярно робить різноманітні салати – наприклад, з булгуром, сиром фета і квасолею. Якщо ваш раціон не нудний, вам куди простіше дотримуватися здорового харчування, абсолютно справедливо вважає зірка.

У неї дуже корисні продукти в холодильнику

Для зручності зірка готує продукти заздалегідь. Наприклад, у неї в холодильнику завжди є сирі овочі, крім того, Дженніфер тримає під рукою відварені яйця і курячу грудку. На перекус знаменитість нерідко їсть заморожений виноград, актрисі найбільше подобається червоний.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *