Loading

Вам подобаються люди, але ви завжди були трохи сором’язливі і найбільше любили час, коли можна було залишитися в тихій кімнаті наодинці зі своїми думками? І ось ви вирішили працювати вдома. Спочатку життя здавалося справжнім раєм: немає більше зустрічей, незручних розмов з партнерами і життя по режиму. Не потрібно витрачати час на приготування, збори і дорогу. Ненадовго ви відчули себе по-справжньому щасливою людиною. Але минув час, і ситуація кардинально змінилася. Тепер ви можете по кілька днів не виходити на вулицю просто тому, що у вас відсутнє бажання бачити незнайомі особи. Непомітно для себе ви перетворилися на відлюдника, і навіть похід в продуктовий магазин може викликати справжній стрес. Так більше не може тривати! Настав час щось змінювати.

Інтроверти мають взаємодіяти з людьми

Існує думка, що інтроверти бояться людей. Насправді це не так. Згадайте, адже взаємодіяти з колегами на регулярній основі вам було приємно, просто ви любили працювати в тиші, зосередившись на головному завданні. Ви були щасливі бачити снують взад вперед співробітників і спостерігати за ними з боку. Вам не хотілося бути в епіцентрі подій. Там, на узбіччі, в ролі простого спостерігача, теж було непогано. Ви знайомилися з новими людьми, обідали з кимось із колег, розмовляли на різні теми, але не дуже любили розповідати про себе. І тільки тепер ви розумієте, що соціальна взаємодія робить життя легшим і радісніше.Робота

Відсутність соціальних контактів є однією з причин депресії

Дослідження, проведене співробітниками Університету Амстердама, виявило, що відсутність соціальної взаємодії провокує ризик виникнення депресії. Як відомо, пригнічений стан духу негативно позначається на продуктивності. У свою чергу, оплата фрілансера безпосередньо залежить від обсягу виконаної роботи. Здається, коло замкнулося … Щоб працювати ефективно, ви не можете дозволити собі життя затворника. Ви повинні знайти спосіб спілкуватися з людьми кожен день. І кожен день ви повинні залишати своє затишне житло. Не дозволяйте собі залишатися в чотирьох стінах наодинці зі своїми думками надовго! Це буде рівнозначно катастрофі. Йдучи у вільне плавання, ви прагнули до свободи, ви тікали від зобов’язань і жорстких рамок. Тепер ви працюєте там, де хочете, але тікати від людського взаємодії ви не маєте права. Ось кілька порад, які не допустять вашого перетворення в відлюдника.

Об’єднаєтеся з друзями для спільної роботи

Якщо у вас є друзі або колеги, які працюють віддалено, об’єднаєтеся з ними і працюйте спільно. Наприклад, автори, які пишуть статті для інтернет-видань, часто зустрічаються, якщо живуть в одному місті. Вони переписуються в чатах, дають один одному поради і діляться досвідом. Іноді вони працюють над статтями спільно. Фактично ця модель професійної взаємодії заміщає співробітництво в офісі.

Однак приятель, з яким ви будете працювати спільно, не обов’язково повинен бути фрілансером. Ви можете об’єднати свої зусилля зі знайомим, який ходить на службу за стандартним восьмигодинному графіку. Вечорами ви можете зустрічатися в кафе, де кожен буде розповідати про свої проекти. Не має ніякого значення, чи будете ви працювати спільно, або кожен буде поглинений своєю роботою. Головне, що ви маєте звичай виходити з дому і взаємодіяти з реальною людиною.

Перенесіть роботу в громадське місце

Ви завжди можете взяти ноутбук і піти попрацювати в інтернет-кафе або читальний зал бібліотеки. Ці громадські місця імітують робоче середовище, але вони не такі гучні і багатолюдні. Так, ви повинні заплатити за вхід, а вдома ніхто не попросить плату за оренду столика, однак ця обставина може стати чудовою мотивацією. Адже у себе в квартирі ви можете дозволити собі розслабитися і повалятися на дивані, але в бібліотеці кожна хвилина простою стане неймовірною розкішшю.

будинок

Практика ранкових бізнес-переговорів

Часом може здатися привабливим відгородитися від світу, спілкуватися з діловими партнерами і роботодавцями тільки за допомогою електронної пошти, лише зрідка використовуючи телефонні дзвінки. Однак зустрічі з людьми віч-на-віч теж важливі. І всякий раз, коли у вас є вибір між електронним листуванням і відеодзвінки, використовуйте другий варіант. Експерти радять починати свій день з ділових переговорів по телефону. Таким чином, ви зможете відсунути робочий процес за межі власного будинку. Це також допоможе вам спланувати пріоритети протягом дня. Дуже добре, якщо хтось із ваших партнерів або клієнтів живе неподалік. Ви можете призначити особисту зустріч, пообідати і обговорити деталі угоди. Таким чином, ви знову вийдете з дому, що добре для вас.

Чи не практикуйте зустрічі з родичами протягом робочого дня

Іноді ви можете захотіти поспілкуватися з друзями або родичами. Однак не заохочуйте особисті дзвінки протягом робочого дня. Якщо ви працюєте вдома, це не означає, що вас можна відволікати в будь-який час. Рідні будуть відволікати вас, і налаштуватися на потрібний лад знову буде дуже непросто.

Де провести обід?

Ви можете практикувати обіди в кафе, навіть якщо у вас немає підходящої компанії. Прийом їжі в гордій самоті, але в громадському місці, набагато краще, ніж прийом їжі, не відходячи від ноутбука. По-перше, антисоціальна життя є поганою ідеєю, а по-друге, повноцінні перерви в роботі важливі для підвищення продуктивності. Обід – це найкращий час для того, щоб покинути зону комфорту, поспілкуватися з людьми і змінити обстановку. Іноді виходити на вулицю зовсім не хочеться, особливо якщо за вікном вогка погода. В такому випадку ви і зовсім ризикуєте впасти в депресію. Хтось може заперечити: їжа в громадському місці на регулярній основі боляче б’є по кишені. Ми не закликаємо вас відвідувати кафе щодня, обмежтеся одним або двома днями на тиждень.відлюдник

Організація або пошук спільноти

Багато людей вважають Мережа злом, не розуміючи всіх можливостей, які вона надає. Ви можете працювати, вчитися, спілкуватися і обмінюватися досвідом. Просто знайдіть раціональний спосіб використання форумів і блогів. Спілкуйтеся з однодумцями на спеціалізованих сайтах, якщо це можливо, станьте чиїмось наставником. Пропонуйте свою допомогу, давайте поради. Це прекрасний вихід, якщо ви відчуваєте себе незатишно при великому скупченні людей. Дружба з кимось із віртуальних колег може приносити не менше користі, ніж реальне спілкування. Існує так багато тем, які можна обговорити! До того ж з людьми, які варяться з вами в одному котлі, легко налагодити контакт. Приєднуйтесь до груп в соціальних мережах, підписуйтесь на оновлення, а при бажанні ви можете організувати власну спільноту однодумців.

планування подорожі

Якщо ви дійсно застрягли в щоденній рутині, змініть обстановку і заплануйте поїздку. Ви можете працювати в будь-якій точці земної кулі, і в цьому ваша перевага над тими, хто ходить на службу з 9 до 17. Зовсім не обов’язково вирушати в екзотичні країни, можна вибрати економваріант і відправитися в сусіднє місто. Так на час ви позбудетеся від своїх щоденних звичок, огляньте пам’ятки, духовно збагатитеся і зустрінете абсолютно незнайомих людей. Ви покинете зону комфорту, заснете в новому ліжку і прокинетеся людиною з іншим поглядом на речі. Ця новизна хороша для вас. Зміна обстановки покращує пам’ять, робить вас щасливим і мотивує. Люди люблять нові речі, будь то новий гаджет, нове місто або нову робота. Коли ви весь час залишаєтеся в одному і тому ж місці, з одними і тими ж думками в голові, мотивація втрачається. Подорож здатне “перезавантажити” мозок.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top