Loading

У більшості з нас є одна-дві звички, від яких ми хотіли б позбутися, але ми обманюємо себе, що вони не настільки шкідливі, як здається. Якщо ви хочете зламати порочне коло самообману і зробити перший крок до позбавлення від шкідливої ​​звички, зізнайтеся самому собі, що вона дійсно погано впливає на вас і ваше життя.обман

Перший крок в боротьбі зі шкідливими звичками

Коли ви нарешті вирішуєте відкинути жалість до себе і настроюєтеся на зміни, ви тут же натикаєтеся на стіну “А може, я помиляюся, і не так вже ця звичка і шкодить?”. Ваша природна упередженість затуманює ваш зір: ви бачите тільки те, що дозволить вам вести себе колишнім чином.жалість

Ось чому Ліз Олександр з Fast Company пропонує акцентувати увагу на якомога більшій кількості прикладів, коли шкідлива звичка вам дійсно шкодить.

Наприклад, ви шопоголік і, з одного боку, розумієте, що трохи заощадити, не купуючи стільки речей, не завадить. Але з іншого боку, є ще “Я не так вже й багато і купую” і “Ці речі насправді мені потрібні!”.звичка

Ця інша сторона – обман, але ви повинні протистояти йому і довести самому собі, що витрачаєтеся на речі надто багато і занадто часто. Коли ви зробите цей перший крок, зізнавшись у своїй неправоті, у вас буде шанс зробити реальний прогрес в подоланні шкідливої ​​звички.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top