Loading

Досить просто помістити продукт в симпатичну упаковку, і хтось напевно його купить. Занадто часто ми навіть не замислюємося про те, що беремо з полиці супермаркету. При цьому є ризик, що такі продукти зашкодять здоров’ю. Не варто бездумно здійснювати покупки і погіршувати стан свого організму. Ось список товарів, яких варто уникати, разом з альтернативними рішеннями, куди більш безпечними для вашого здоров’я.продукти

готовий салат

Нарізаний і упакований салат може бути досить небезпечний, так що купувати його не варто. На упаковці вказано, що він вимитий, але на листках все одно можуть бути шкідливі бактерії, що викликають хвороби травного тракту. З ґрунту вони потрапляють в листя. Якщо хочете захистити себе, мийте зелень якомога ретельніше і не купуйте вже нарізану – вам більше підійдуть свіжі пучки зелені, які потрібно буде подрібнювати самостійно.супермаркет

ковбаса

Науково доведено, що ковбаса, бекон і інші м’ясні продукти викликають рак. Нітрити, які містяться в таких продуктах, в кишечнику перетворюються і стають канцерогенними. Найкраще купити шматок якісного м’яса, приготувати його самостійно і є у вигляді бутербродів або в якості закуски. купуватиЦе допоможе вам зберегти здоров’я і отримати необхідні поживні речовини. Ковбаса ж не принесе вам абсолютно ніякої користі, якою б смачною вона не здавалася. Саме тому від неї краще повністю відмовитися.купувати

Бутильований зелений чай

Недавні дослідження показали, що бутильований чай практично не містить натурального чаю. У такому напої в двадцять разів менше антиоксидантів, ніж в чашці зеленого чаю. продуктиТака рідина складається з води і цукру, це просто даремні калорії. Краще заварювати чай вдома або беріть звичайну питну воду. Ваш організм обов’язково подякує вам за такий вибір.продукти

Продукти з фруктовими добавками

Ягідні булочки і солодкі йогурти здаються апетитними, але всередині у них – штучні фруктові начинки, повні консервантів, ароматизаторів і загусники, які не дозволяють продукту псуватися. продуктиСправжніх фруктів там вкрай мало. Виробник навіть чесно вказує, що в складі – не більше двадцяти-сорока відсотків фруктів. Краще вже з’їсти свіжі фрукти і ягоди, ніж відправляти в організм величезну кількість цукру.супермаркет

майонез

Майонез складається з яєць, оцту, рослинного масла і приправ. Магазинний продукт містить ще й консерванти, барвники та стабілізатори. У легкому майонезі менше жиру, але зате в нього додані крохмаль і цукор. В результаті він такий же шкідливий. Цей соус найкраще робити вдома. Зрозуміло, він все одно вийде дуже калорійним і вживати його потрібно буде з розумом, проте вам хоча б не доведеться боятися за своє здоров’я. Ви будете знати все інгредієнти, які були використані для соусу.купувати

мелені спеції

Мелені спеції легко змішати з більш дешевими добавками. Наприклад, часто підробляють корицю або шафран. Купуйте прянощі в цілісному вигляді і подрібнюють їх будинку. Так вийде куди краще, та й підсилювачів смаку в них не буде. До того ж аромат буде куди більш насиченим – свіжозмелені прянощі завжди здаються смачніше, ніж ті, що були подрібнені вже давно.продукти

хліб

Магазинний хліб роблять з хімічним способом вибіленої борошна. Таку борошно можна довше зберігати, в ній не заводяться жучки, але і користі в ній немає теж. Крім того, в хлібі багато інших добавок, які продовжують термін його придатності. Чи потрібні вони вашому тілу? Краще робити хліб самостійно. купуватиЗрозуміло, це вимагає певних зусиль, проте варто один раз спробувати смак справжнього хліба, щоб зрозуміти різницю. Крім того, цей вибір має велике значення для вашого здоров’я.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top