Loading

Одним з найбільш здорових продуктів в світі є кокос. Він не тільки смачний, але ще і робить корисний вплив на ваш організм. Кокос багатий різними мінералами, такими як калій, магній, марганець, цинк, залізо і кальцій, а також повний інших поживних речовин, таких як антиоксиданти, ферменти, амінокислоти, вітаміни групи В і вітамін С. Вживання кокоса зміцнює імунітет, а також має протимікробну вплив і бореться з передчасним старінням. Якщо ви будете випивати склянку кокосової води, це буде надавати дуже корисне для вашого здоров’я вплив. Яке? Дізнайтеся, що саме робить кокосова вода.

Знижує кров’яний тиск

кокос

Кокосова вода сповнена вітаміну С, калію і магнію. В результаті кокос виявляється вкрай ефективним у зниженні кров’яного тиску. Калій нейтралізує негативний вплив натрію, що робить кокос ще більш корисним. Електроліти, що містяться в кокосової воді, також нормалізують кров’яний тиск.

Покращує здоров’я серця

кокос

Кокосова вода не містить холестерину і жирів. Саме тому лікарі рекомендують вживати цю рідину, щоб підтримувати здоров’я серця. Кокос також сприяє зниженню рівня поганого холестерину в крові, підвищує рівень хорошого холестерину, тим самим знижує ризик виникнення найрізноманітніших серцево-судинних захворювань. Антиоксидантні, протизапальні і антиагреганти властивості кокосової води можуть поліпшити кровообіг і запобігти утворенню бляшок в артеріях.

Сприяє функції нирок

вода

Калій нейтралізує негативний вплив натрію і діє як сечогінний засіб, стимулюючи діяльність нирок, які вимивають надлишки рідини з організму. Сечогінний ефект, яким володіє кокосова вода, також дозволяє запобігти утворенню каменів в нирках. Кокосова вода містить аргінін, який стимулює кровообіг як в нирках, так і в інших внутрішніх органах.

Забезпечує організм рідиною

вода

Кокосова вода дуже ефективно відновлює запаси рідини в організмі після її втрати в результаті рясного потовиділення, фізичних навантажень, діареї і блювоти. Корисні властивості забезпечуються великою кількістю електролітів в напої, але також його можна використовувати як відмінне джерело енергії завдяки досить високому вмісту вуглеводів.

сприяє схудненню

організм

Кокос містить вкрай мала кількість калорій, що робить його відмінним засобом для схуднення. Він містить також велику різноманітність біоактивних ферментів, які сприяють травленню і спалюванню жиру. Також він дозволяє позбутися від надлишків рідини і токсинів, які накопичуються у вашому організмі.

Позбавляє від головних болів

Головні болі і мігрені в більшості випадків викликаються зневодненням. Кокосова вода ідеально підходить для того, щоб позбавити вас від подібних болів. Кокос також багатий на магній, нестача якого в організмі також є поширеною причиною появи головних болів.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top