Loading

Можливо, вам доводилося чути жахливі історії, що передають з вуст в уста ваші знайомі. Це стосується дітей і їх реакції на стрес. Школярка раптом перестає приймати їжу і замикається в своїй кімнаті. А ось ще один приклад: хлопчик-четвертокласник був помічений батьками за вириванням волосся на голові і їх поїданням. Ці та багато інших ситуації викликані сильним нервовим напруженням.

Що лежить в основі стресу?

В основі стресу полягає тверде переконання дитини в тому, що він зазнає нищівну невдачу і стане ізгоєм у своїй соціальній групі. Ви не можете уникнути стресових ситуацій, але ви можете допомогти малюкові «заглянути в очі тигру в клітці». Для початку вам необхідно ознайомитися з загальними попереджувальними симптомами нервового напруження.стрес

ознаки стресу

Перш ніж пропонувати дитині допомогу, уважно вивчіть список, який включає в себе найбільш поширені ознаки стресу:

  • Збільшення або втрата ваги.
  • Сонливість протягом дня, підвищена стомлюваність.
  • Проблеми з успішністю в школі.
  • Зміна звичок харчування.
  • Використання стимуляторів (алкоголь, наркотичні засоби, енергетичні напої).
  • Страх залишитися на самоті.
  • Бажання уникати певних місць.

Якщо ваша дитина на регулярній основі відчуває один або кілька симптомів, ви повинні полегшити його стан. Також зверніть увагу на те, що малюк схильний йти завчасно з уроків або уникати додаткового навантаження. Інтереси крихти можуть раптово змінитися. Всіма правдами і неправдами він буде знаходити приводи для того, щоб залишитися вдома і не піти на заняття в спортивну секцію або гурток образотворчого мистецтва.Допомога

Як проявляються ці симптоми?

Якщо дитячий стрес переходить в хронічну форму, а ви не встигли його вчасно розпізнати, боротьба з ним може здатися вам важкою. За допомогою наших рад протистояти напрузі буде набагато простіше. Перш за все, не варто ігнорувати будь-які зміни в поведінці малюка або чекати, коли виникла проблема загостриться. Всі серйозні зміни відбуваються поступово, але батьки найчастіше бачать лише очевидне, пропускаючи попереджувальні сигнали. Наприклад, не варто ігнорувати зміни ставлення дитини до однолітків. Це може виражатися в небажанні спілкуватися зі старими друзями (навмисна ізоляція) або в надмірному впливі одного з приятелів (коли дитина довіряє одному більше, ніж вам).

Будь-які зміни в поведінці не повинні вислизати від ваших очей

Також зміна в поведінці може проявитися і в висловлюваннях дитини. Він починає застосовувати образи до одного з однокласників або вдає, що когось із знайомих просто не існує. Це нормально, коли діти досліджують дружбу на міцність. Але це може змусити вас турбуватися в епоху кібер-залякування. Тому поставтеся серйозно до питання моніторингу відносин, якщо хочете розпізнати стрес на ранніх етапах.дитина

Прояснити картину допоможе порівняння з іншими дітьми

Отримайте всю інформацію, якої бракує. Наприклад, поговоріть з учителями в школі на предмет того, чи помічають вони зміни в поведінці вашої дитини. Також ви можете отримати важливі відомості у батьків друзів вашого чада. Бути може, дивна поведінка властива не тільки вашій дитині, тому порівняння в поведінці допоможе скласти вам більш повну картину. Наприклад, якщо половина п’ятикласниць поводиться схожим чином, ймовірно, всі ці зміни пов’язані з перехідним віком, а не зі стресом. Крім того, не можна скидати з рахунків і наслідування один одному або спроби самовиразитися за допомогою популярних серед підлітків заходів.

Як можна вплинути на ситуацію?

Коли діти стають старше, батьки втрачають частину свого авторитету. Це неминучий процес, адже підліток пробує заявити про себе як про самостійну одиниці. Ще однією проблемою у встановленні довірчого контакту може стати невміння дитини правильно висловити свій стан. Іншими словами, він сам не підозрює про причини власного занепокоєння. Тому не варто починати розмову зі слів: «Що з тобою не так?» Або «Поясни мені, що тебе мучить». Забудьте про прямолінійності і застосовуйте дипломатичні прийоми. Якщо ви хочете дізнатися про щось, намагайтеся задавати непрямі навідні запитання, але не особливо старайтеся в цьому. Дитина не повинна відчувати себе як на допиті.стрес

Більше часу проводите разом

Займайтеся спільним переглядом телепередач і фільмів. Розповідайте підлітку про проблеми, які можуть виникнути в його віці. Існує багато сюжетів, які сприяють виникненню розмов про дружбу і чесності, про перше кохання і знайомствах. Знаючи про проблеми, які хвилюють вашої дитини, спільно ви зможете знайти правильне рішення.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top