Loading

У весни є безліч плюсів: тепла погода, легкий одяг, цвітіння всюди. Проте сезонна алергія отруює для багатьох цей час. Пилок, пил і цвіль призводять до серйозних проблем. Іноді доводиться навіть шукати медикаменти, які полегшать ситуацію, проте деякі звички теж можуть вам допомогти.алергія

Найчастіше наводите порядок

Вибивайте килими, чистите штори, прибирайте пил за диваном і під ліжком, наводите порядок в салоні машини. Боротьба з пилом полегшує симптоми алергії і допомагає запобігти їх надалі. Ви не можете жити в стерильних умовах, але можете серйозно знизити рівень впливу на вас алергенів. Якщо ви постійно тримайте будинок в чистоті, вам стає легше.пилок

Зробіть тонік для промивання носа

Зробіть ізотонічну рідина для промивання носа, щоб очистити дихальні шляхи від пилку. Для цього потрібно змішати половину чайної ложки солі без йоду з чвертю чайної ложки харчової соди, розбавити їх чашкою дистильованої води і промити ніс.боротьба

Вживайте вітамін С

Організм виробляє гістамін, щоб боротися з алергенами, що і викликає чхання, сльозовиділення і інші дратівливі симптоми алергії. Багато людей не знають, що вітамін С є натуральним антигістамінним засобом. Намагайтеся приймати його регулярно. Вітамін С абсолютно безпечний, так що переборщити з ним просто неможливо.алергія

мийте волосся

Чим рідше ви миєте голову, тим більша небезпека. Постарайтеся відвідувати душ щодня, щоб видалити з тіла і волосся алергени. Якщо ви миєтеся перед сном, вам не доведеться спати серед цвілі і пилку.пилок

Обміркуйте свій гардероб

Постарайтеся носити натуральні тканини, наприклад, бавовна і льон. Вони виробляють менше статичної електрики і тому менше притягають частки алергенів. Безпечним вибором буде і шовк.боротьба

Викупайте вихованця

Якщо у вас є домашня тварина, вам варто знати, що його шерсть притягує пилок точно так же, як і ваше волосся. Це означає, що вам потрібно ретельніше стежити за гігієною тваринного в сезон алергії. Протирайте тварина, яке буває на вулиці, вологою ганчіркою, а також постарайтеся купати його раз на тиждень.алергія

Зробіть компрес для очей

Опухлі і запалені очі – це не тільки негарно, але й вкрай некомфортно. Використовуйте холодні компреси, щоб полегшити свій стан. Тримайте вологу тканину на очах, поки вона не стане теплою. Вже через десять хвилин ви відчуєте полегшення.боротьба

обзаведіться вентилятором

У спекотний літній день приємно відкрити вікна, але з вітром у ваші кімнати потрапить і пилок. Багато фахівців радять користуватися кондиціонером, але ви можете обзавестися і вентилятором, який буде охолоджувати повітря в вашому домі. Можете також задуматися про покупку очисника повітря.алергія

Слідкуйте за пилком

Ви можете перевіряти рівень пилку в інтернеті перед виходом з дому. Пам’ятайте, що ранок – час, коли пилку особливо багато. Квіти відкриваються на світанку, тому з п’ятої ранку до десяти алергікам на вулиці краще не перебувати.пилок

дихайте легше

Фахівці рекомендують вдихати ефірні масла, щоб очистити дихальні шляхи. Перед тим як почати ароматерапію, переконайтеся, що у вас немає алергії на активні компоненти масел. Якщо немає, спробуйте масло евкаліпта, воно є найбільш ефективним.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top