Loading

Всі мріють, щоб їх кар’єра була успішною. Проте, коли ви починаєте рухатися до вершини, ви нерідко забуваєте про інші фактори, необхідних для щастя. Якщо ви будете ігнорувати свої відносини, друзів і любов, вам буде важко відчувати себе комфортно. Вивчіть ці правила, які допоможуть вам стати краще і досягти балансу.

баланс

Час без телефону

Постарайтеся організувати собі моменти, в які не будете користуватися телефоном. Якщо ви чекаєте важливого дзвінка і не хочете, щоб він переходив на голосову пошту, просто покладіть гаджет в іншій кімнаті (важливо, щоб ви не відчували себе рабом електронного пристрою).

Кар'єра

регулярні побачення

Обов’язково розплануйте собі вечора побачень! Якщо ви будете ігнорувати в своїх відносинах такі деталі, перестанете вбиратися на вечір в ресторані або відвідувати кіно, ви відчуєте розчарування або можете навіть виявитися перед необхідністю розриву. Любов, як рослина: доглядайте за нею – і вона буде процвітати.

Любов, кохання

Час для себе

Вам важливо не тільки проводити час з коханою людиною, а й приділяти увагу собі. Не дозволяйте собі займати весь свій вільний час справами для інших або повсякденною суєтою, дайте собі можливість просто почитати книгу або прийняти пінну ванну – словом, зробити щось, що вас побалує.

баланс

ранній підйом

Якщо ви не є жайворонком, спробуйте їм стати! Якщо ваш робочий день починається не о шостій ранку, у вас завжди є можливість вставати на кілька годин раніше, щоб готуватися вдумливо і спокійно. Ранній підйом дозволить вам помедитувати, сходити на пробіжку або з’їсти сніданок в ліжку з коханою людиною.

Кар'єра

часті тренування

Постарайтеся регулярно тренуватися. Навіть двадцяти хвилин фізичної активності буде досить, щоб підтримувати на належному рівні здатність концентруватися і бути уважнішими. Якщо ви хочете працювати продуктивно, попотівши як слід!

Любов, кохання

чіткий графік

Цілком зрозуміло, що на роботі у вас щільний графік, але потрібно скласти план і для особистого життя. Якщо у вас не буде ніякого плану, ви будете просто валятися в ліжку все вихідні, а потім знову настане понеділок, і вас звично оточить рутина.

баланс

продуктивна робота

Постарайтеся ефективно проводити час на роботі. Замість листування з друзями і покупок в Інтернеті, відключіться від усього, що вас відволікає, і зможете працювати куди більш результативно!

Кар'єра

правильний офіс

Іноді краще рішення – знайти роботу, де свідомо ставляться до поєднання кар’єри і особистого життя. Є фірми, де уважно підходять до близьких співробітників, в такому випадку, вам буде куди комфортніше – вас вважатимуть людиною, а не ресурсом.

Любов, кохання

Цілі на день

Ставте собі цілі на робочий день. Нерідко справи накопичуються як сніжний ком, тому що ми зовсім стежимо за ними. Ставте собі невеликі, здійсненні мети. Це допоможе вам відчути, що ви робите те що потрібно і контролюєте процес.

баланс

Уміння ділитися переживаннями

Якщо ви відчуваєте емоційну напругу, постарайтеся обговорювати його з кимось. Отримувати підтримку і розповідати про свої емоції вкрай важливо. Це навіть зміцнить ваше здоров’я і підвищить імунітет!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top