Loading

Втомилися від засобів проти алергії, які викликають сонливість? Спробуйте знайти натуральний засіб, яке з легкістю дозволить вам перемогти дискомфорт, не викликаючи при цьому побічних ефектів.алергія

Чи можливо взагалі впоратися з алергією природними засобами?

Сезонна алергія – це неприємно, але ліки, що полегшують чхання і подразнення слизових, нічим не краще. Вони досить дорогі і викликають сонливість. Зрозуміло, ви не можете зменшити обсяг пилку в повітрі, але зате ви можете скоротити кількість уживаних вами медикаментів. Натуральна захист цілком доступна – вам не потрібні ні інноваційні технології, ні лікарські засоби. Ознайомтеся з наведеними нижче рекомендаціями, якщо хочете полегшити свій стан максимально природним чином.алергія

Промивайте ніс ще до початку прояву симптомів

Використовуйте це простий засіб ще до того, як ви відзначите у себе симптоми алергії. Це вкрай важливо навесні, коли в повітрі з’являється пилок. Сприскують ніс фізіологічним розчином, щоб видалити частки пилку зі слизової оболонки. Цей метод не дозволить вам повністю забути про медикаменти, але потреба в них буде серйозно знижена. Згідно з даними дослідження, учасники експерименту, промивають пазухи двічі в день від трьох до шести тижнів, зазначають куди менш виражені симптоми алергії, ніж ті, хто взагалі не промиває ніс.засіб

Вибирайте курятину замість яловичини

Дивно, але це дійсно має значення. Дослідження, в яких взяли участь люди з сінну лихоманку або без неї, дозволяють стверджувати, що велика кількість мононенасиченого жиру в раціоні, що зустрічається перш за все в м’ясних і молочних продуктах, збільшує ймовірність сінної лихоманки в три рази. Оливкова олія безпечно – в ньому теж багато олеїнової кислоти, але не в формі трансжири.захист

Пийте добавки з риб’ячим жиром

Дослідження показали, що люди з алергічною астмою, які приймають риб’ячий жир протягом місяця, серйозно знижують рівень лейкотрієнів – хімічних речовин, що викликають алергічну реакцію.алергія

Ніколи не залишайте будинок без крислатому капелюхи і сонцезахисних окулярів

Може, ви і будете виглядати занадто драматично, зате це допоможе вам уникнути попадання пилку в очі, а значить, ви не зіткнетеся з неприємним роздратуванням.засіб

Спробуйте екстракт белокопитніка

Медикаменти є куди більш ефективними, проте, якщо ви віддаєте перевагу природні засоби, білокопитник дає найбільш вражаючий результат серед усіх трав’яних засобів, що допомагають при алергії на пилок. Крім того, це відомий засіб проти головного болю. За даними деяких досліджень, його також можна використовувати як ефективний засіб проти нежитю, яке не викликає сонливості. Втім, слід враховувати, що довгостроковий ефект не був як слід вивчений.захист

Спробуйте акупунктуру

Згідно з даними останніх досліджень, акупунктура допоможе вам знизити вираженість симптомів сінної лихоманки. Вчені провели експеримент за участю людей, які страждають від алергії. Ті, хто проходив процедури акупунктури, демонстрували помітне поліпшення стану і менше потребували антигістамінних медикаментах, ніж ті, хто отримував плацебо або взагалі не проходив лікування. Експертам не вдалося пояснити, чому акупунктура працює. Існує припущення, що вона допомагає придушити запальний процес, пов’язаний з алергічними реакціями.алергія

Готуйте страви з куркумою

Куркума – це пряність, широко використовувана в індійській кухні. У ній міститься антиоксидант куркумін, який допомагає перемогти простуду і знижує вираженість симптомів алергії. Він працює не менш ефективно, ніж деякі медикаменти.захист

Тренуйтеся на вулиці вечорами

Якщо ви любите тренуватися на вулиці, постарайтеся робити це ввечері. Вранці у більшості людей з алергією відзначаються найбільш інтенсивні проблеми з диханням. До того ж дерева виробляють максимум пилку на світанку, так що в першу половину дня повітря наповнене нею найбільше.алергія

Переодягайтеся, коли приходите додому

Ви вже знаєте, що вікна потрібно залишати закритими, і що в вітряну погоду краще не виходити на вулицю. Проте не забувайте і про те, що ви приносите пилок додому на своєму одязі і на взуття, навіть якщо не помічаєте цього. Надсилайте одяг в прання і йдіть в душ.засіб

Перевірте, чи є у вас фільтр в пилососі

Якщо у вас немає в пилососі фільтрів, в процесі збирання ви обостряете симптоми алергії, розганяючи в повітрі пилок, що скупчилася на підлозі або на меблях. Якщо в пилососі або кондиціонері є такий фільтр, симптоми алергії будуть менш вираженими. Деякі експерти рекомендують також використовувати очищувач повітря, особливо якщо ви живете в районі з активним дорожнім рухом.алергія

Змініть фільтр повітря в машині

Слід щорічно міняти фільтр повітря. Якщо у вас старий фільтр, в салон буде потрапляти пилок.засіб

Приймайте ліки ввечері, а не вранці

Сінна лихоманка проявляється такими симптомами, як нежить, біль у горлі і чхання. Зазвичай цей стан загострюється вранці. Більшості людей допомагає прийом медикаментів з вечора.захист

Знайте, коли таблетки потрібні

Якщо немедикаментозні методи не допомагають, вам слід вдаватися до традиційних ліків. Коли симптоми не надто інтенсивні, вам підійде і антигістамінний засіб без рецепта, наприклад, спрей від нежиті. Якщо ви страждаєте на протязі всього сезону, можливо, будуть потрібні ліки за рецептом.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top