Loading

Всім відомо, що пізно лягати спати, не дотримуватися особистої гігієни і є занадто багато шкідливо. Але іноді навіть самі нешкідливі звички можуть становити небезпеку для здоров’я. Однак якщо знати про це і уникати деяких поширених помилок поведінки в побуті, можна уникнути безлічі неприємних наслідків.

придушення чхання

Намагаючись стримати цей позив або зовсім перекрити повітряний потік з носа, людина наносить своєму організму шкоди. Страждають при цьому дихальна система, кровоносні судини і мозок, а в гіршому випадку – стравохід.

Придушивши чхання, людина не дозволяє організму позбавитися від бактерій, вірусів і пилу. Крім того, всередині збільшується тиск. Це може пошкодити слух і навіть стравохід. Також при цьому збільшується кров’яний тиск, що порушує роботу головного мозку.

Використання зубочисток

Стоматологи не люблять зубочистки. Вони абсолютно нешкідливі для емалі, але ясна знаходяться в небезпеці. І майже неможливо очистити рот зубочисткою.

Щоб зберегти свій рот в чистоті, краще використовувати зубну нитку. Але спочатку потрібно навчитися правильно це робити.

Сон на животі

Це зручно, але шкідливо спати на подушці обличчям вниз. У цьому положенні утруднюється дихання, шия знаходиться в неприродному положенні, кровообіг погіршується, а шийні хребці знаходяться під загрозою.

Крім того, лікарі попереджають, що зморшки, які можуть виникнути після сну в цьому положенні, скоро стануть постійними – вони ніколи не зникнуть!

Клацання насіння зубами

Насіння соняшнику смачні і корисні. Але вони повинні очищатися від лушпиння руками, а не зубами. Інакше походи до стоматолога стануть занадто частими.

Люди, у яких є проблеми з жовчним міхуром, не повинні їсти їх взагалі. Та й тим, хто страждає зайвою вагою, краще уникати споживання насіння – їх калорійність становить понад 500 ккал в 100 грамах.

Покусування олівців, ручок, скріпок та інших твердих речей

Люди, які під час занять засовують в рот найрізноманітніші предмети, можуть занести в організм інфекцію або яйця паразитів.

Працюючи або читаючи, дехто любить покусувати кінчик олівця або ручки, скріпки або інші предмети. Вони часто мають проблеми з зубами. Не можна також відкривати зубами пляшки і знімати кришки з банок, розгризати горіхи, кубики льоду, льодяники і кістки.

Затримування процесів спорожнення кишечника і сечового міхура

У червні 2018 року молодий гравець з Великобританії був госпіталізований після того, як він провів 8 годин на грі, не відвідуючи туалету. Його кишечник і сечовий міхур були настільки роздуті, що лікарі думали, що у нього ракову пухлину.

Затримка в собі відпрацьованих продуктів життєдіяльності може пошкодити м’язи кишечника і сечовидільної системи. Це призведе до інфекції сечового тракту і запорів. Також це іноді позначається на дітородних органах.

Миття волосся гарячою водою

Любителям попаритися в гарячій воді пора перестати це робити. Особливо це стосується голови. По-перше, перегрів її може призвести до головного болю, запаморочення, стрибків тиску.

А по-друге, гаряча вода стимулює функцію сальних залоз на волосистій частині голови, через що мити їх доведеться набагато частіше.

Дотик до лиця і протирання очей

Ця звичка чревата отриманням безлічі інфекцій, таких як акне, герпес і кон’юнктивіт. Причому, це найшкідливіші захворювання з величезного списку.

Любов до жувальної гумки

Цей процес стимулює вироблення шлункового соку. Якщо часто жувати гумку перед їжею, можна заробити гастрит або виразку.

Жувальна гумка також шкідлива для зубів. Хімічні добавки в цьому продукті зовсім не сприяють очищенню порожнини рота, а скоріше руйнують емаль.

Жувальна гумка також впливає на пам’ять. Процес пережовування покращує запам’ятовування і допомагає зосередитися на завданнях, що вимагають тривалого спостереження. Але зате цей процес погіршує короткострокову пам’ять, що обов’язково позначиться згодом.

читання лежачи

Про це твердять медики вже чимало років. Але люди все одно люблять читати, лігши в ліжко. У такому випадку, якщо вже позбутися шкідливої ​​звички неможливо, потрібно хоча б дотримуватися правил.

  • Не можна тримати книгу надто близько до очей.
  • Під час читання не слід напружувати спину і шию.
  • Книгу не варто тримати в руках, оскільки відстань від очей до букв буде постійно змінюватися, що шкодить зору.
  • Слід подбати про хороше освітлення сторінок.
  • Необхідно уникати читання, лежачи на животі – через це може пошкодитися спинний мозок.

перешіптування

Дослідження, проведені вченим і екс-вокалістом Робертом Саталоффом, показали, що більшість людей сильно напружують голосові зв’язки при шепоті. Це збільшує шанси отримати травму гортані. Особливо це небезпечно для людей, яким доводиться багато говорити.

Читання в туалеті

Мова йде не тільки про книжки і газетах. Те ж саме правило стосується телефонів, планшетів та інших гаджетів. Це тому, що сидіння на унітазі більше 5 хвилин збільшує тиск у венах. Особливо страждає при цьому анус, який переповнюється кров’ю в такій позі. Розвиток геморою при цій звичці майже стовідсоткове.

Особливо небезпечні в цій ситуації гаджети. Адже після відвідування туалету їх не можна помити з милом, як зазвичай люди чинять відносно рук. Зате після закінчення своїх справ зазвичай все несуть їх з собою в кімнату, що допомагає поширювати бактерії.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top