Loading

У Мережі можна знайти багато статей і постів в блогах про те, що взяти з собою в довгий авіапереліт, якщо ви жінка – від хусток для зав’язування волосся до засобів для макіяжу. Тим часом, чоловіки залишаються в повному невіданні, коли мова йде про тривалих польотах, які можуть стати кошмаром для вашого організму, якщо ви не готові.

Щоб з’ясувати деякі корисні факти, варто звернутися за консультацією до досвідчених стюардес – вони напевно знають, у чому чоловіки-пасажири можуть помилятися, і як їм краще підготуватися до випробувань і негараздів, які супроводжують повітряну подорож. Всі поради можна розділити на чотири основні теми – від зволоження до правильної одягу.

Ви дозволяєте вашій шкірі висохнути

Одна з найбільших проблем з авіаперельотом – зневоднення організму. Це пов’язано з тим, що повітря в герметичних кабінах літаків часто має вологість менше 20%, що порівнянно з пустелею, а вологість в будинках зазвичай перевищує 30%, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Таким чином, важливим є збереження вашої шкіри зволоженою в будь-який час. Завжди майте при собі хороший зволожувач, рекомендують фахівці. Він не повинен бути дорогим – підійде і бюджетний крем або молочко для шкіри. Найкраще зволожити шкіру перед польотом, а потім повторно наносити засоби під час і після нього, у міру необхідності.

Така косметика зазвичай продається в маленьких упаковках, тому її можна спокійно брати з собою в салон.

Ви використовуєте дитячі серветки

Сухе повітря в літаках створює порочний ланцюг реакцій вашої шкіри. В результаті висихання ваша шкіра може почати виділяти багато жиру, в результаті чого вона стає жирною, і це може привести до появи плям на одязі.

Тому багато чоловіків, як правило, беруть з собою дитячі серветки, щоб протирати обличчя на борту, або навіть вдаються до вмивання над крихітною раковиною в туалеті.

Однак, це помилка. Дитячі серветки часто настільки ніжні, що не дають вашому обличчю належної чистоти. Їх тонка, м’яка текстура означає, що вони можуть часто потрапляти в щетину і залишати на обличчі пух.

Тому слід використовувати серветки для обличчя, спеціально призначені для чоловіків. Вони набагато краще ковзають по шкірі і очищають її.

Ви одягаєтеся на рейс занадто незручно

Багато чоловіків одягаються на рейс як на ділову нараду, вважаючи за краще ділові костюми і краватки. Однак це не має сенсу. Незважаючи на те, що деякі джерела говорять про можливість отримання додаткових бонусів, якщо ви солідно одягнені, сьогодні це не дуже актуально.

Фахівці кажуть, що такі тенденції спостерігалися багато років назад. Сьогодні ж люди більше зацікавлені в комфорті. Однак, зручність не повинно означати погіршення стилю або елегантності. У багатьох брендів є лінії дихаючих костюмів і сорочок, розроблені спеціально для ділових мандрівників.

Популярними є і «дихаючі» кросівки, мають легкий текстильний верх. Як правило, вони дуже легко надягають і знімаються.

Ви берете пропоновані спиртні напої

У польотах дійсно пропонують відмінні вина. Але краще все-таки не зловживати алкоголем в польоті. Це просто дуже зневоднює.

Звичайно, може бути спокусливим вибрати улюблену випивку з пропонованих (особливо якщо це безкоштовно), щоб відсвяткувати початок вашого відпустки, вживання алкоголю не принесе вам ніякої користі на борту літака.

Під час польоту ви втрачаєте багато рідини через сухого кондиціонованого повітря в салоні. Дослідники відзначають, що за 10-годинний політ ви втрачаєте від 1,6 до 2 літрів води – це близько 4% рідини в вашому тілі. Якщо ви не вип’єте достатню кількість питної води, незабаром ви відчуєте втому і головний біль.

Більш того, алкоголь може надати більше впливу на вас в повітрі, ніж на землі. Атмосферний тиск в салоні літака нижче, ніж зазвичай. Знижений тиск означає, що організму стає важче поглинати кисень – це може викликати запаморочення або гіпоксію. Іншими словами, більш низький рівень кисню в крові означає, що ви можете відчувати себе більш п’яним в повітрі, ніж на землі, після вживання такої ж кількості алкоголю. Замість алкоголю фахівці рекомендують змішувати насіння Чіа в пляшці з водою і брати її на борт. Цей продукт хороший тим, що в ньому містяться омега-3. Таким чином, вони насичують вас і допомагають утримувати воду в організмі.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top