Loading

Час для всіх тече однаково. Генеральний директор компанії, що входить в Fortune 500, з перевантаженим графіком і випускник коледжу, відкладають початок свого бізнесу, мають по 168 годин на тиждень, щоб витрачати його на свій розсуд.

Одні люди з понеділка по п’ятницю (або до неділі, якщо вважати вихідні) здатні зробити багато, а інші щосили намагаються встигнути хоча б чуть-чуть.

Так як же провести час з розумом і розділити робочий день так, щоб досягти бажаного? І як інші успішні люди проводять свої 168 годин щотижня?

звичка

«Не сподівайтеся, що у вас кожен день буде мотивація виходити на роботу і робити щось. Ви не будете. Чи не розраховуй на мотивацію. Покладіться на дисципліну », – каже колишній морський флот і ведучий подкасту Джоко Віллінк. Сам він встає щоранку близько 4:30 ранку, щоб інтенсивно потренуватися перед тим, як зайнятися своєю справою або найважливішим завданням дня.

Він публікує в Instagram чорно-білі фотографії своїх наручних годинників, що показують час, коли він піднявся. Віллінк також публікує чорно-білі фотографії «наслідків» свого тренування – штангу або просочений потім рушник. Як правило, підписи до фотографій кажуть багатьом тисячам його учасників: «Досягніть того ж».

Віллінк виробив звичку рано вставати. Хоча підйом о 04:30 – це екстремальний варіант, все одно можна виробити звичку рано вставати і кожен день працювати над своєю найважливішим завданням.

Тоді, як монети, що заповнюють скарбничку, ці додаткові години з часом принесуть велику вигоду!

рівень енергії

«Якщо ви не готуєтеся, ви готуєтеся до невдачі», – сказав батько-засновник США, винахідник і письменник Бенджамін Франклін. Він писав про особистому розвитку задовго до авторів бестселерів по лайф-коучингу Тоні Роббінса або Джима Рона.

У своїй автобіографії Франклін описав, як він добився максимальної віддачі від звичайного робочого дня.

Як і вищезгаданий моряк, Франклін вставав близько 5:00 ранку і працював над тим, що вважав найбільш важливим. Зазвичай він починав кожен день з питання: «Що мені робити сьогодні?»

Пізно ввечері Франклін розставляв речі по своїх місцях і розповідав, як пройшов його день. А потім він думав про свої досягнення і невдачі.

Іншими словами, він розумів, що ранок, коли він сповнений сил, слід присвятити виконанню складних завдань, день найкраще підходить для виконання адміністративних завдань, а коли його розум орієнтований на рефлексію (до і після сну).

Тема

«Великі можливості і прекрасні ідеї витісняються, тому що ви говорите« так »надто багатьох речей», – каже майстер продуктивності Тім Феррісс. Він вірить в успіх глибокого занурення в роботу.

У розпал проекту, такого як написання книги, він встановлює для себе правила, відповідно до яких він вирішує не ходити на зустрічі або не робити конференц-дзвінки і т. Д. Замість цього він працює над виконанням одного завдання. Феррісс пояснив у своєму подкасті, що він уникає дій, не пов’язаних з написанням книги, хоча і зосереджений на цьому проекті.

Хоча ви можете і не займатися написанням книги, у вас все одно є можливість присвятити день або навіть цілий тиждень важливого проекту або темі і сказати «ні» всьому іншому. Наприклад, ви можете присвятити понеділки бізнес-планування, вівторки – пошуку клієнтів, середовища – маркетингу і т. Д.

Проведіть свою тиждень з розумом

Хитрість ефективного управління часом полягає в тому, щоб визначитися з тим, як і коли ви збираєтеся його витрачати, а не дозволяти іншим вирішувати це за вас.

Ви можете придбати звичку, якої будете слідувати кожен день, використовувати знання самих себе, щоб вирішити, коли і над чим працювати, або планувати свої дні і тижні в залежності від проекту.

Зрештою, 168 годин – це більш-менш те, що вам потрібно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top