Loading

Якщо вам не пощастило мати роботу поруч з будинком, то ви прекрасно знаєте, що таке щоденні пробки в годину пік або півторагодинна їзда на електричці. Ви розумієте, що поїздки до пункту призначення віднімають у вас дорогоцінний час, який ви могли б присвятити чомусь корисному.

Усвідомлення цього факту діє на психіку гнітюче. Такі сучасні реалії переповнених мегаполісів, що дають великі можливості. На щастя, ви можете зробити свою поїздку більш комфортною за допомогою цих нехитрих способів.

Уникайте виходу з дому на годину пік

Якщо ваш робочий графік є стандартним, напевно ви кілька разів в тиждень потрапляєте в автомобільні пробки або їдете на роботу в переповненому вагоні метро. Важко уникнути всіх цих неприємностей, якщо працювати в офісі з 9 до 5. Але чому б не обговорити з роботодавцем можливість зрушити робочий графік на годину раніше або на годину пізніше?

Якщо це неможливо, тоді рекомендуємо вам виходити з дому на півгодини раніше. Так, це невелика фора, але за інших рівних умов вона зробить велику різницю.

Лягайте спати раніше, вставайте за першим сигналом будильника

Зрозуміло, ранній підйом виглядає легким тільки на папері, особливо якщо ви належите до розряду людей, які потребують багаторазовому натисканні на кнопку повтору. Однак вам слід врахувати, що ці 30 хвилин додаткового сну не продовжать якісний відпочинок. Ви вже прокинулися, тому не варто торгуватися зі своїм організмом.

Киньте собі виклик і почніть вставати після першого сигналу будильника. Так ви зможете заощадити зайві півгодини і вийти з дому раніше. Розумієте, що ні висипаєтеся? Тоді лягаєте спати трохи раніше. Це поліпшення дозволить вам разом вбити двох зайців: уникнути великого скупчення людей в транспорті (на дорозі) і вставати в хорошому настрої.

Відмовтеся від використання автомобіля на користь громадського транспорту

Якщо до вашої роботи швидше і дешевше дістатися на громадському транспорті, використовуйте цю можливість. Сидячи в метро, ​​ви можете читати книгу або займатися іншими освітніми речами, але за кермом цього не зробити. Вам не доведеться вибирати місце для парковки, ви скоротите витрати на бензин, штрафи і обслуговування автомобіля.

Громадський транспорт ходить строго за розкладом, тому ви будете знати точний час прибуття в офіс. Це дозволить вам уникнути непотрібних стресів, пов’язаних з непередбаченими ситуаціями на дорозі.

Раціональне використання часу

На якому б виді транспорту ви не добиралися до роботи, ви можете знайти способи раціонально використовувати свій час. Беріть з собою електронні книги та інші гаджети, які дозволять вам бути в курсі останніх подій в світі, вести переписку з друзями або просто слухати музику.

Беріть приклад зі студентів, які в транспорті читають конспекти і вчать квитки. Якщо у вас є невирішені справи по роботі, використовуйте цей час для того, щоб вирішити їх (скласти план на тиждень або придумати пару креативних ідей для підвищення рівня продажів).

Іншими словами, сучасні технології дозволяють використовувати час в транспорті максимально раціонально. За умови, що вас не тіснять інші пасажири, ви навіть не помітите, як дістанетеся до пункту призначення.

Контролюйте свої емоції

Всі ми знаємо, як неконтрольована лють може долати досвідчених і не дуже досвідчених водіїв. Хтось підрізав вас, хтось перебудувався не в той ряд, а хтось не дуже стежить за дорогою, вважаючи за краще розмовляти по мобільному телефону. Нерозважливих і не дуже розумних водіїв дуже багато, і всі вони приймають дивні рішення на дорозі. Неможливо спокійно реагувати, коли мова йде про безпеку інших людей або псування транспортного засобу.

Дуже легко перетворитися в агресивного грубіяна, але все ж рекомендуємо вам тримати свої емоції під контролем. Коли ви відчуваєте, як лють підходить до вашого горла і збирається виплеснутися назовні у вигляді криків і нецензурної лексики, радимо вам стримати цей порив і дорахувати до 10.

Якщо на кожен рахунок ви будете робити глибокий вдих – ще краще. Це дасть вам достатньо часу, щоб розслабитися і відпустити ситуацію. Недосвідчені водії, які беруть неочевидні рішення, не варті втрачених вами нервів.

розімніть ноги

Якщо ви належите до розряду автомобілістів і перебуваєте за кермом протягом тривалого часу, ймовірно, ви прекрасно знайомі з затікання ніг. Під час зупинки руху робіть імпровізовану розминку ніг. Це дозволить зменшити ризик утворення згустків крові, які провокуються довгим бездіяльністю. На щастя, ніхто з пішоходів і водіїв не побачить вашої розтяжки.

Візьміть в дорогу корисні закуски

Якщо ранкову пробку можна пережити з найменшими емоційними втратами з огляду на те, що ви поснідали, то зустріч з вечірніми пробками може бути затьмарена голодом і втомою. Пропонуємо вам заздалегідь подбати про приготування корисного перекусу.

Горіхи або поживні протеїнові батончики дозволять вам заповнити витрачений запас сил і приборкати свої емоції. Крім того, в якості закусок добре підходять крекери і сухофрукти, миттєво заповнюють запас енергії.

Подумайте над створенням альтернативного маршруту

Будь-які населені пункти, як правило, мають кілька маршрутів, що дозволяють жителям дістатися з точки А в точку Б. Якщо з якихось причин вас не влаштовує традиційний шлях, чому б не зайнятися дослідженням альтернативних маршрутів? Складіть карту, стежте за часом і рівнем пробок.

Більш раціональний шлях заощадить і ваш час, і ваші нерви. Якщо ви поєднаєте альтернативний маршрут і більш ранній виїзд з дому, це послужить вам добру службу. Тепер навіть якщо ви застрягнете в пробці, яка утворилася у зв’язку з аварією, запас часу дозволить вам уникнути паніки, пов’язаної із запізненням.

Слідкуйте за погодою

Ознайомлення з прогнозом погоди напередодні ввечері допоможе вам раціонально спланувати поїздку на роботу і з роботи наступного дня. Наприклад, ожеледь або налипання снігу на дроти уповільнюють рух транспорту. Тому в негоду вам слід виїжджати з дому завчасно.

Якщо ви віддаєте перевагу громадський транспорт, не забудьте брати з собою парасольку в разі очікуваного дощу. Крім того, пересувайтеся по місту в зручній непромокаючої взуття.

Носіть з собою портативний зарядний пристрій

Якщо ви все ж застрягли в пробці на шляху на роботу і розумієте, що не встигаєте прибути в офіс вчасно, вам необхідно сповістити про своє запізнення колег і начальство. Але що якщо ви проспали або забули напередодні зарядити свій мобільний телефон? У цьому випадку вас врятує портативний зарядний пристрій, який краще зайвий раз не діставати з сумки.

Спілкуйтеся з друзями та членами родини

Стрімка сучасне життя не дає нам плідно спілкуватися з близькими людьми. Але якщо ваша робота знаходиться занадто далеко і ви витрачаєте на поїздку в один кінець понад 30 хвилин, чому б не витратити цей час на спілкування з членами сім’ї?

Так, ми часто спілкуємося з друзями в мережі, але забуваємо відправити повідомлення або здійснити телефонний дзвінок своїм родичам. Заповните цю прогалину, дізнавшись, як йдуть справи у ваших близьких людей. Приємне спілкування заряджає позитивними емоціями за умови, що ваш дзвінок не буде занадто рано.

Акцентуйте увагу на позитивних моментах

Коли поїздки на роботу починають втомлювати вас, нагадуйте собі, чому ви це робите. Ймовірно, ви отримали роботу в авторитетній копанні або займаєтеся улюбленою справою? Може бути, вам подобається атмосфера в колективі або ви бачите перспективи кар’єрного росту? Ну і, зрозуміло, не останню роль відіграє і хороша зарплата. Якщо ваша робота має більше плюсів, ніж мінусів, з щоденними подорожами можна миритися.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top