Loading

Ви знаєте, хто наш найбільший ворог на шляху до успіху?

Невпевненість і невіра в свої здібності!

Страх – це цілком природне почуття, яке відчувається усіма людьми. Наприклад, якби ми вирішили розпочати власну справу, змінити професію, вийти заміж, очевидно, ми б почали сумніватися в тому, чи повинні ми приймати ці важливі рішення.

Ми починаємо розглядати всі плюси і мінуси ситуації, проте ці сумніви іноді стають факторами, які заважають нам прийняти правильне рішення.

Сьогодні ми навчимося боротися з цим злим почуттям під назвою невпевненість!

Невпевненість: яка вона є?

Є люди, які на перший погляд здаються цілком позитивними, але потім ви розумієте, що вони глибоко невпевнені в собі особистості. Їх невпевненість заважає щастя навіть в дуже простих ситуаціях.

Іноді спроби “поставити людину на ноги” можуть тривати півгодини або навіть більше, але знайомий з такою проблемою продовжує сумніватися.

Безсумнівно, дійсно серйозні проблеми допомагають цьому почуттю невпевненості збільшуватися до неймовірних розмірів. Але люди з такою проблемою не можуть зрозуміти, що невпевненість заважає успіху.

Багато потім дивуються, коли дізнаються, що їх колишній однокласник зміг стати мільярдером. Це не випадковість, повірте, це довга робота над собою і боротьба з невпевненістю.

Як працює невпевненість?

На старих карикатурах Roadrunner койот збігав зі скелі і продовжував йти, поки він не подивився вниз і не помітив, що бігає тільки в повітрі.

“Якщо задатися питанням, що трапилося б, якби він ніколи не дивився вниз? Був би повітря твердим під його ногами, поки він не досягне іншого боку?

Ймовірно, що ми всі такі. Ми починаємо рухатися через цей каньйон, дивлячись прямо на те, що має значення, але страх або невпевненість, змушує нас дивитися вниз. І ми бачимо, що йдемо по повітрю, і панікуємо, повертаємося і карабкаемся, щоб повернутися до твердої землі. І якби ми просто не дивилися вниз, ми могли б дістатися до іншої сторони “.

Це міркування промайнуло на сторінці “Книги Джо” Джонатана Троппер, і його не можна ігнорувати, тому що воно допомагає зрозуміти, що наша невпевненість – це баласт, що тягне вниз. Потрібно навчиться його ігнорувати і знайти в собі сили йти до мети.

Вправи для підвищення впевненості

Деякі люди сумніваються в своїй фізичній привабливості, сумніваються, чи заслуговують вони бути щасливими, інші бояться прийняти підвищення по службі або змінити професію, сумніваючись у своїй здатності успішно впоратися з цим.

Ви можете подолати невпевненість, роблячи прості вправи, і це підтверджує психологія! Ви повинні продовжувати робити їх протягом одного або двох місяців, або поки ви в кінцевому підсумку не позбудетеся від цього неприємного відчуття.

“Я найкрасивіша жінка / красивий чоловік у всьому світі!”

Забудьте такі фрази, як: «Я потворний», «Я товстий», «Я жахливий» і т. Д. Перш за все, таке ставлення несправедливо по відношенню до людей, у яких дійсно є якісь фізичні недоліки.

Спробуйте згадати притчу про людину, яка завжди скаржився на відсутність нових черевиків, поки не побачив людину без ніг.

По-друге, зробіть звичку вставати вранці, дивитися в дзеркало і дарувати собі як мінімум три компліменту.

По-третє, якщо у вас дійсно є якісь дефекти, вони можуть бути легко виправлені членством в тренажерному залі, косметологом, візажистами, стилістами одягу, перукарем і т. Д. Всі ці люди допомагають своїм клієнтам поліпшити свій зовнішній вигляд.

“Я не боюся робити помилки!”

Деякі банальні фрази, можливо, стали дратувати, але вони не втратили свого сенсу. Люди, які намагаються досягти вершини, завжди роблять помилки, долають труднощі і терплять невдачі. Це нормально. Чому ви повинні стати винятком із цього правила?

Почніть переглядати історії життя відомих людей, і ви побачите, скільки помилок вони зробили, перш ніж стали популярними і успішними!

“Я заслуговую бути щасливим!”

Якщо ви дівчина, ви любите (або колись любили) книги і фільми про кохання. Ви пам’ятаєте, скільки труднощів довелося подолати закоханій парі на шляху до щастя? Кожен шлюб передбачає важку роботу, але ви можете зробити її більш приємною!

Чи готові ви втратити коханого через дурне почуття невпевненості та незахищеності?

Дивіться фільми про всесвітньо відомих любовних історіях (вони не обов’язково повинні бути справжніми), читайте художню літературу.

“Я впораюся з усім!”

Ваш начальник, яким ви захоплюєтеся, також почав з позиції низького рангу. Якби він сумнівався в своїх здібностях, він би ніколи не отримав підвищення по службі і продовжив би працювати кур’єром.

Однак він ризикнув і досяг успіху!

Постарайтеся вести щоденник своїх професійних досягнень хоча б на один місяць. І не скромничайте! Покиньте свою зону комфорту!

Ви відчуваєте себе комфортно серед своїх колишніх колег, друзів і родичів, але страждаєте від страху невідомості? Спробуйте робити щось, що не характерно для вас хоча б раз в 2-3 дня.

Купуйте абонемент в спортзал, купите плаття яскравого кольору, підіть в кіно на свій розсуд, здивуєте свого боса пропозицією раціоналізації, познайомтеся з незнайомцем на вулиці, допоможіть літній жінці перейти вулицю і так далі.

Цей список можна продовжити. Ви збільшите ефект від цих дій, якщо будете вести щоденник, в якому зможете записати всі свої досягнення і помилки для подальшого аналізу.

Ви ще не зрозуміли, як подолати невпевненість?

По крайней мере, перестаньте сумніватися в можливий ефект цих вправ. Просто спробуйте піти раді, і ви побачите результат!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top