Loading

Ви коли-небудь помічали, що деяким школярам потрібна цілий тиждень і вихідні для підготовки до іспиту, в той час як інші можуть просто витратити кілька днів і досягти того ж результату? Подібну ситуацію ви могли спостерігати і в своєму колективі на роботі: одні йдуть з роботи о 5 годині вечора, виконавши всю роботу, в той час як інші продовжують сидіти допізна. Чому так відбувається?

Слідувати своєму шляху

Багато працювати – це не означає працювати добре. Важливо до всього ставитися з усвідомленістю. Тоді і результати не змусять себе довго чекати. Дайте собі час все розпланувати і зрозуміти, як краще зробити те, що ви задумали. Якщо ви почали якусь справу, то йдіть до кінця і не бійтеся того, що на вашому шляху можуть виникнути перешкоди. Вони обов’язково будуть, але пам’ятайте: це ваші зони росту.

принцип Парето

Ви могли б домогтися багато чого, якби приділяли увагу завданням, які дають потрібні результати, і менше – всього іншого.

Якщо ви говорите “так” всьому, що вам пропонують, то варто задуматися: а це дійсно вам потрібно? Чи підете ви в гості до родичів замість того, щоб закінчити свій проект, вирішувати вам. Але завжди потрібно пам’ятати про важливість пріоритетів в момент часу тут і зараз.

Для цього кожен день продумуйте план своїх дій, які принесуть вам бажаний результат.

Ви повинні добре розуміти, які ваші дії можуть допомогти вам в досягненні кінцевої мети, а які – ні. Від цього в кінцевому рахунку залежить ваш успіх.

Навчіться відпочивати

Якщо ви втомилися, то вам потрібні сили на відновлення. Спробуйте добре виспатися, смачно поїсти або погуляти на свіжому повітрі – і ви побачите світ в зовсім інших фарбах.

Навіть короткий сон тривалістю 20 хвилин буде корисний, якщо немає можливості повноцінно відпочити. Закрийте очі, вимкніть всі телефони і месенджери, відкиньтеся на спинку стільця і ​​подумайте про що-небудь хороше. Ви відчуєте прилив сил і енергії, яких вам вистачить навіть на те, щоб ввечері піти на танці або в спортзал.

Крім того, корисно час від часу перемикати свою увагу. Подивіться у вікно, зробіть легкі фізичні вправи або вийдіть на прогулянку. Навесні ви можете легко піти пообідати в парк або кафе. Головне – це зміна звичної обстановки.

Керування часом

Працюючи в режимі багатозадачності, ви втрачаєте ефективність. Робіть все поступово і не перевантажуйте себе і своє здоров’я.

Ваш час має бути розписано по годинах. Вносьте зміни, якщо необхідно, але пам’ятайте про принцип Парето: то, що ви робите, має виправдовувати докладені зусилля.

Якщо має бути рішення складного завдання, то розбийте її на кілька частин. Вам буде легше, якщо ви будете розподіляти свої сили.

продуктивність

Найпродуктивніші люди планують свою роботу на основі своїх головних пріоритетів і роблять тільки те, що для них важливо.

Напевно і серед ваших знайомих є ті, хто планує свій день заздалегідь. Варто трохи краще придивитися до таких людей. Може бути, повчитися у них планування.

Найголовніше – не забувайте дякувати себе за кожну виконану роботу. Це може бути відпочинок, прогулянка, улюблена їжа, зустріч з друзями або похід в кіно. Те, що принесе вам радість і задоволення. Те, що надихне вас на нові цілі. І ви відчуєте, як змінюється світ навколо вас, як він стає краще. А разом з ним і ваше життя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top