Loading

Музика – геніальний винахід людства. Але чи здатна вона допомогти людині в роботі? Чи може вона підвищити продуктивність? Що говорять з цього приводу дослідження? Давайте розбиратися.

З усіх відомих людині інструментів, здатних прискорити роботу мозку, безумовно, музика є найкращим. Вчені провели ряд нейрофізіологічних досліджень і прийшли до висновку, що музика може впливати на мозкові хвилі, і це потужний інструмент для відновлення пам’яті. Як скористатися зберігаються в цьому виді мистецтва потенціалом?

Блокуйте відволікаючі фактори

Якщо в офісі шумно, продуктивність співробітників падає. Одягти навушники – непоганий вихід з такої ситуації. В ході дослідження з’ясувалося, що ті, хто слухає музику, не відволікаючись на сторонній шум, можуть зосередитися на завданні і виконати її швидше за інших. Відкритий простір у багатьох сучасних офісах надихає на спільну працю, але багатьом заважає стороння балаканина.

Підніміть собі настрій і підвищить енергію

Важко працювати, якщо на душі сумно. Музика безпосередньо впливає на наші емоції, тому її використання в цілях підняття настрою може підвищити продуктивність. І стати рішучіше музика теж може допомогти!

Як скласти ідеальний плейлист?

Звичайно, у кожного свої переваги, тому немає конкретних рецептів на цей рахунок. Однак є деякі рекомендації дослідників при складанні списку композицій:

  1. Використовуйте переходи від одного треку до іншого. Щоб перейти від виконання домашньої роботи до тренувань, ви можете включити драматичний трек. Це допоможе вам змінити стан.
  2. Чергуйте композиції так, щоб спокійна музика змінювалася енергійної і навпаки. Якщо у вашому списку відтворення тільки активізують внутрішні сили мелодії, поступово організм звикне до них і перестане реагувати.
  3. Чи не намагайтеся заповнити список відтворення тільки улюбленими композиціями. Це може відволікати вас від роботи.
  4. Чергуйте відомі треки з новими. Звичні мелодії не так відволікають, як нові, але все ж надають емоційний вплив і мотивують на виконання роботи.
  5. Починайте певні завдання з одного і того ж треку. Це сформує звичку включатися в робочий процес.
  6. Використовуйте музику, щоб посилювати свою природну енергію, а не навпаки. Наприклад, якщо ви вранці підбадьорилися за допомогою енергійної музики, після обіду саме час послухати щось розслаблююче.

Конкретні рекомендації в залежності від виконуваної роботи

Якщо ваша праця зв’язана з введенням даних або написанням листів, може знадобитися музика в стилі техно, хаус, танцювальна. Якщо ж ви працюєте над креативним проектом, підійдуть заспокійливі композиції. Наприклад, джаз або акустика.

Хоча подібні рекомендації досить відносні. Кому-то класична музика здається надто різкою, інші ж можуть розслабитися під неї.

Тексти звучать пісень теж мають значення. Якщо ваша робота так чи інакше пов’язана з текстом, краще підібрати композиції, які не мають слів.

Чи використовувати аудіообладнання?

Вчені вважають, що гучність звучної музики не повинна перевищувати рівень шуму навколо. Тобто треки повинні звучати на задньому плані. Але чи використовувати динаміки або надягати навушники, залежить від ситуації.

Навушники здатні блокувати зовнішній шум і допоможуть тоді, коли потрібно зосередитися на своєму темпі роботи. Але різні програвачі підійдуть в тому випадку, якщо всі члени команди готові слухати одні й ті ж треки.

У будь-якому випадку, якщо вам вдалося скласти відповідний для вас плейлист, не хвилюйтеся про те, що про вас подумають інші співробітники. Якщо музика допомагає вам у роботі, значить, ви досягли поставленої мети.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top