Loading

Наявність зайвих кілограмів почало турбувати героїню цієї розповіді в підлітковому віці. Єдиним, що мало для неї значення, була думка про неї однолітків. Еталоном жіночої краси дівчинка-підліток вважала юних героїнь молодіжних телесеріалів, у яких в 14 років вже є хлопець і підписаний контракт з елітним модельним агентством ..

Слово «дієта» дівчинка сприймала приблизно так: «Їж, що хочеш, поки твоя вага не вийшов за рамки дозволеного». Протягом того часу, поки юнацький організм формувався, вона намагалася знайти золоту середину між самовідданою любов’ю до їжі і презирством до спортивних тренувань.

Інтерес до рухливих ігор закінчувався за межами басейну. Плавати вона дуже любила і, можливо, тому не вважала плавання спортом.

Після надходження в коледж тема зайвих кілограмів змусила дівчину звернутися до радикальних методів зниження ваги – палео і кетогенной дієт, а також до методу схуднення П’єра Дукана.

Улюблені дієти сучасної молоді

Зниження ваги – головне питання, яке хвилює сьогодні молодих людей. Прагнучи відповідати еталону краси, нав’язаному телебаченням та засобами масової інформації, юнаки і дівчата вибирають найбільш радикальні і швидкі методи схуднення, до яких відносяться:

  • Палео дієта. Низьковуглеводних метод схуднення, який, на думку деяких фахівців, підсвідомо практикували давні предки сучасної людини, що жили в епоху палеоліту. Методика заснована на вживанні тваринної і рослинної цільної їжі, доступної в той період.
  • Кетогенная дієта. Система харчування, заснована на вживанні великої кількості, жирів як основного енергетичного джерела. Продукти, що містять вуглеводи, як і в попередньому випадку, вживаються по мінімуму. Суть дієти полягає в тому, що надмірна кількість жирів переробляється організмом в жирні кислоти і кетонові тіла (останні вважаються замінниками глюкози).
  • Дієта доктора Дукана. Ця система схуднення передбачає активне вживання білкової їжі на шкоду вуглеводам.

Але повернемося до героїні цієї статті.

Хобі як ліки

У 24 роки жінка важила трохи більше 62 кілограмів. На той момент вона вже два роки відвідувала психолога і знала про справжні причини своїх нещасть.

До терапії їй не приходило в голову, що зайва вага був результатом зайвого занепокоєння, викликаного відмовою від улюблених розваг і їжі, а також з невмінням приймати і любити себе такою, як є. Все це вона заміняла нелюбимими речами – спортивними вправами і дієтами.

Зараз, всякий раз, зважуючи після плавання, вона ловить себе на думці, що, нехай її тіло як і раніше не ідеально, вона щаслива, тому що отримує задоволення, займаючись тим, що їй подобається. Відмовившись від мети виглядати, як кінозірка, вона позбулася нервозності і підвищила самооцінку.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top