Loading

Ця невисока, худорлява жінка схожа на холодну, незворушну красуню з гордо піднятою головою. Ніхто ніколи не бачив її розгубленою, невпевненої в собі. Знаменитий хореограф, заслужена артистка Росії, професор школи-студії МХАТ Алла Сігалова багатьом здається жінкою з залізним характером.

Алла є постановником дивовижних хореографічних вистав. Але, як вона сама стверджує в численних інтерв’ю, на першому місці у неї сім’я. Хоча Сигалова не уявляє, як жила б без своєї роботи.

У чому секрет молодості

Журналістів, які беруть інтерв’ю у Алли Михайлівни, завжди цікавить, крім усього іншого, як вдається так добре виглядати, коли тобі далеко за 50. Сигалова ніколи не приховує свій вік і чесно говорить, що зарядку робить не по утрам, а тоді, коли з’являється вільний час протягом дня.

Коли їй задають питання, чи дотримується вона яких-небудь дієт, хореограф відповідає, що не в її характері слухати чиїсь поради щодо харчування і всього іншого. Їсть вона один раз в день, і особисто їй цього цілком вистачає. Супів Сигалова не вживає. А в іншому – що хоче, то і їсть. Іноді в малій кількості, іноді у великій.

Чи допомагає спорт?

У молодості А. Сігалова отримала серйозну травму. Як вона каже, такі речі не проходять безслідно. Треба сконцентруватися, постійно над собою працювати. Але при цьому ніякими нетрадиційними практиками, наприклад, йогою, Алла Михайлівна не займається. Любить гойдатися: вдома у неї є гантелі, але і спортзал теж відвідує.

Новітні тренажери її не залучають, вона впевнена, що досить мати хороші гантелі і навчитися правильно ними користуватися. А комплексів вправ дуже багато, підібрати підходящий для себе праці не складе. Також Сигалова любить довгі піші прогулянки, а ось в басейн не ходить – занадто гидливо.

Настрій і емоції

Коли у Алли Михайлівни запитують, що підвищує їй настрій і додає доброзичливості, вона відповідає, що просто з любов’ю ставиться до людей, так як розуміє, що на характер будь-якої людини впливають ті проблеми, які у нього накопичилися. Як тільки це усвідомлюєш, відразу багато прощаєш і починаєш до нього по-іншому ставитися.

Вихід емоціям теж треба давати. Немає нічого страшного в тому, що, коли дивишся улюблений фільм, в одному і тому ж місці в який раз плачеш. Це як видих, коли відпускаєш себе і звільнена від усього, що накопичилося.

Любити чи бути коханою?

Чоловік Сігалова помер в 2010 році. Але вона не з тих жінок, які з головою поринають у свої переживання. Про вік вона поки не замислюється, а зі сміхом каже, що в неї часто закохуються 16-річні юнаки, так і вона часто закохується. Алла Михайлівна впевнена, що можна абсолютно щасливо жити з тим почуттям, яке є в тобі, і почуття у відповідь не потрібно.

Є у хореографа і свої принципи. Наприклад, якщо виглядаєш в дзеркало і не подобаєшся собі, подумай, що треба зробити, щоб це змінити. Вранці Сигалова ретельно приводить себе в порядок і потім весь день сама собі подобається. Якщо хочеш, щоб у тебе закохалися, включи внутрішню красу, щоб засвітитися зовні.

При цьому Сигалова не комплексує щодо того, що молодість не вічна. Вона живе сьогоднішнім днем, її радує життя, вона розуміє її цінність.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top