Loading

У вас коли-небудь була ситуація, коли ваш співрозмовник під час розмови витягнув смартфон і почав перевіряти електронну пошту, ігноруючи вас? Якщо ви регулярно опиняєтеся в такій ситуації, швидше за все, ця людина байдужий по відношенню до вас.

Партнерські відносини

В описаній ситуації, коли ваш партнер вас ігнорує, можна говорити про поведінку, яке свідчить про кінець відносин. Таку оцінку дають психологи з Каліфорнійського університету в Берклі Джон Готтман і Роберт Левенсон.

За словами вчених, презирство, критика, байдужість і самозахист не повинні супроводжувати відносинам. Вони свідчать про те, що така пара не буде разом.

Ставлячи молодим людям питання про їхні стосунки, психологи відзначали: як часто молоді люди критикують один одного, в яких життєвих ситуаціях залишаються байдужими. За результатами дослідження вчені з 93% точністю могли сказати, які шлюби розпадуться.

Протягом 14 років вони тестували 79 пар з різних штатів на заході США. Результати дослідження поведінки пар, які згодом розлучилися, були настільки схожими, що у Готтмана і Левенсона виникла ідея назвати ці тактики поведінки «апокаліптичними».

Так як же ця «апокаліптична» манера поведінки виражається у відносинах?

презирство

Ця суміш гніву і ворожості набагато більш небезпечна для відносин, ніж просте розчарування або негатив. Сюди ж відноситься неприйняття людини як рівний партнер. Одне тільки презирство може стати «поцілунком смерті» для відносин – вважає Готтман.

Якщо між вами і вашим партнером немає взаємної поваги, це означає, що ви більше не сприймаєте потреби і почуття іншої людини.

критика

Як і презирство, критика має на увазі, що ви оцінюєте характер і поведінку партнера, але іноді робите поспішні висновки.

Наприклад, у вашого чоловіка є звичка залишати на столі брудні тарілки. Ви спокійно почекаєте його приїзду додому, щоб обговорити побутові питання? Або подумаєте: «Навіщо я живу з такою людиною?»

Згодом подібні думки можуть накопичуватися, залишаючи у вас все більш негативні почуття по відношенню до вашого партнера.

Хоча це тестування, опубліковане в 2002 році, показує результат тільки невеликий і конкретної групи населення, багато інших дослідження в цій області підтверджують висновки двох психологів – розлучення явно пов’язаний з негативною поведінкою.

синдром жертви

Вам подобається тримати оборону в складних ситуаціях з вашим партнером? Тоді ви демонструєте чітку захист і тим самим піддаєте свої відносини небезпеки.

Ви часто вимовляєте фрази типу «Це була не моя вина» або звинувачуєте свого партнера, не замислюючись про ситуацію?

«Взяти на себе відповідальність у складній ситуації не дуже просто, але все-таки необхідно, щоб уникнути ескалації» – пояснює Готтман.

байдужість

Іноді ви дуже емоційно обговорюєте якусь проблему. Ваше серце б’ється швидше, а голос стає голосніше. Це означає, що ви небайдужі до партнера, будь-які ситуації хочете обговорити спільно. Але іноді партнери настільки байдужі один до одного, що повністю ігнорують справи і інтереси чоловіка.

Байдужість може бути настільки ж токсичним для відносин, як і презирство, тому що воно заважає вам обговорювати важливі питання і проблеми.

Не панікуйте відразу, якщо у ваших стосунках сталося щось подібне. Невеликі неприємності час від часу можуть відбуватися і в хорошій сім’ї. Це цілком нормально.

Але якщо ці негативні ситуації відбуваються занадто часто, це може швидко призвести до кінця ваших стосунків. Якщо ви замислюєтеся, що можете нашкодити вашому партнерові, це вже є першим кроком до зміцнення відносин.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top