Loading

Може трапитися так, що робота, яка радувала і була коханою, раптом перестає мотивувати до подальшого зростання. На якомусь етапі кар’єра може перестати бути цікавою і навіть може викликати огиду і страх. Чому це відбувається і що з цим робити? Будь-яка справа може мати свою межу, в ньому може виникнути застій, який викликає неприємне емоційний стан застрявання, тупцювання на місці або безглуздості зусиль. Це почуття заважає продуктивній роботі, заважає відчувати себе задоволеним життям. Що ж з цим робити? Ось 3 ради, які можуть допомогти подолати цю кризу.

Ніколи не пізно змінити роботу

Соціологи підрахували, що люди в середньому змінюють роботу 10-15 разів за життя. Звичайно, це середні цифри. Так, покоління мілленіалов робить це набагато частіше, люди старшого віку – рідше. Але все ж міняти роботу – це нормально. Якщо сьогоднішня робота перестала приносити задоволення, то варто задуматися про те, де вам буде краще. Ймовірно, для нової роботи вашої мрії потрібно пройти навчання.

Сьогодні є маса можливостей вчитися, не виходячи з дому. Різні онлайн-платформи, матер-класи та вебінари допоможуть розібратися в якомусь новому справі, отримати потрібний навик. Також сьогодні активно розвивається система безперервної освіти і можна повчитися в магістратурі або аспірантурі за іншим напрямком, якщо у вас є диплом бакалавра. Важливо знайти це новий напрямок для докладання своїх сил. Для цього потрібно чесно оцінити свій потенціал і знайти ту саму роботу, яка стане приносити задоволення.

Психолог допоможе знайти причину незадоволення від роботи

Коли людина починає ненавидіти свою роботу, це не завжди означає, що потрібно терміново її кидати і почати займатися чимось іншим. Відсутність задоволення від роботи може бути сигналом про те, що у вас є якісь проблеми, але вони не обов’язково пов’язані з кар’єрою. Часто важкі часи в житті відбиваються на професійній мотивації. Коли є загальний спад інтересу до життя, він, безумовно, позначиться і на залучення в роботу. У таких ситуаціях може допомогти консультація у психолога або коуч-сесія, в рамках яких можна розібратися зі своїми справжніми цілями, знайти нові точки опори і розширити горизонти. Можна пройти тести на профорієнтацію, щоб зрозуміти, а чи потрібно прагнути розвиватися саме в даному напрямку або все-таки пора замислюватися про зміну роботи. Іноді потрібен експерт або просто погляд на проблему з боку, щоб побачити причини ситуації, що виникла. Терапія допомагає боротися зі зниженням мотивації, з труднощами, пов’язаними з високою завантаженістю на роботі, з проблемами взаємин з колегами. Тому не варто відразу звільнятися, а можна отримати допомогу фахівця, щоб вирішити проблему з максимальною вигодою для себе.

Зосередьтеся на тому, за що ви любите свою роботу

Якщо раніше робота приносила задоволення, значить в ній є щось привабливе, просто чомусь воно перестало приносити радість. Люди часто просто перестають помічати щось приємне, що є в їх роботі. Рутина і завантаженість часто заважають насолоджуватися процесом. Тому потрібно провести аналіз свого ставлення до роботи і згадати, а за що ви любили її раніше і що заважає вам робити це сьогодні. Настрій на позитивне сприйняття своєї роботи допоможе подолати кризу. А можливо, потрібно зробити якийсь крок у розвитку: взяти на себе більше відповідальності, почати думати про нову щаблі в кар’єрі, додати в своє коло обов’язків додаткові опції. Або, навпаки, потрібно делегувати комусь частину роботи, яка викликає у вас відторгнення. Робота, як і довгий шлюб, вимагає аналізу та залучення в процес, і за неї також потрібно боротися.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top