Loading

Шоколад – улюблені ласощі багатьох людей. Особливо це стосується дівчат. Встояти перед цією солодкістю здатні не багато. Чудовий аромат шоколаду моментально викликає слиновиділення, змушуючи вас спробувати хоча б одну пліточку. Якщо раніше ви постійно лаяли себе за цю звичку, то тепер, нарешті, зможете перестати це робити.

нові дослідження

Вчені вирішили провести дослідження і з’ясувати, як шоколад впливає на людський мозок. Результати виявилися надихаючими. Фахівці прийшли до висновку, що шоколад – нова їжа для мозку!

Як говориться в дослідженні, вживання какао і шоколаду покращує когнітивні показники вашого мозку. Як це пояснюється?

Виявляється, в складі цих продуктів виявлено флавоноїди, здатні протистояти старінню і навіть розгладжувати зморшки.

Чим корисний шоколад?

Учасники експерименту, які вживали шоколад протягом тривалого періоду часу, відзначали серед інших змін поліпшення пам’яті. Тепер вони запам’ятовували нову інформацію швидше і зберігали її у своїй пам’яті довше.

Вчені також дійшли висновку, що флавоноїди, що містяться в какао, здатні блокувати умови, що сприяють погіршенню пам’яті, яке поступово перетворюється в недоумство у літніх людей.

Цікаво, що навіть зовсім невеликий шоколадний перекус перед іспитом або складним тестом покращує здібності мозку до обробки інформації, що дозволяє отримати кращий результат.

Який шоколад вибрати?

Це, мабуть, найважливіше. Щоб оцінити всі переваги продукту, фахівці рекомендують вибирати темний шоколад замість молочного або білого. Саме цей різновид шоколаду насичена тими самими флавоноїдами. Ось чому цей продукт корисно вживати щодня.

До речі, цей компонент також знайдений в деяких інших продуктах, проте його рясним змістом відрізняється темний шоколад.

Щоденне споживання 150-200 калорій шоколаду забезпечить здоров’я серця, тому що допомагає збільшити кровотік по всьому тілу. Це, в свою чергу, уповільнює темпи старіння.

На додаток до цих дивних переваг шоколад також допомагає скоротити вашу тягу до інших солодощів. Завдяки вмісту цукру він створює відчуття повного насичення, яке зберігається до наступного прийому їжі.

Тепер ніхто не подивиться на вас докірливо, якщо ви виберете для перекусу шоколад замість фруктів або бутербродів.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top