Loading

Музика на робочому місці впливає на продуктивність – вона збільшує її. Однак важливо правильно підібрати композиції, щоб вони не відволікали, а тільки стимулювали вас до роботи. Також важлива перша мелодія, так як вона задає настрій і темп роботи.

Підбір мелодії

Дослідження показують, що музика дійсно впливає на те, як ми працюємо. У 2005 році було виявлено, що мелодії корисні, особливо, коли людина виконує рутинну роботу, наприклад очищає поштову скриньку, сортує файли.

Крім того, музика впливає і на концентрацію уваги, уяву. Навіть розробники програмного забезпечення, яким важливо повністю занурюватися в роботу, з музикою показують кращі творчі навички. Вона впливає і на настрій, що допомагає нам швидше працювати. Однак продуктивність збільшується тільки в тому випадку, якщо музика не дуже гучна і не здатна відволікати.

Якщо ваше завдання на роботі зосередитися для вирішення якоїсь проблеми, то використовуйте тихий, непомітний трек без вокалу. Рівень звуку не повинен бути голосніше ваших думок. Якщо ж вам потрібно виконувати завдання, які не вимагають особливої ​​концентрації, то можна використовувати улюблену музику. Це може бути як класична добірка, так і якісь поп або рок-мелодії.

ідеальний плейлист

В інтернеті є вже складені плейлисти, які допоможуть вам налаштуватися на роботу. Причому існують різні добірки: відповідні для складних завдань і найбільш легких. Такі плейлисти універсальні. Якщо у вас немає часу, бажання або можливості скласти свою добірку, то ви можете скористатися вже готовими. Експерти теж рекомендують зробити саме так.

Однак, ь якщо ви хочете зробити плейлист самостійно, ви повинні знати деякі правила. На першому етапі подумайте, для чого він вам потрібен: для відпочинку, рутинної роботи, складної роботи, спорту або для засипання. Тобто ваша задача – точно визначити мету створення вибірки.

перша пісня

Важлива перша пісня. Її потрібно вибирати усвідомлено. І всі інші треки повинні підходити їй по ритмічності і настрою. В принципі ви можете підбирати музику різних жанрів, але перехід між ними повинен бути плавним. Не варто після класичної музики відразу додавати рок-пісню. Плейлист повинен бути приємний нам і не відволікати. Домогтися гармонійності – головне завдання.

Якщо ви вибираєте треки з вокалом, то чергуйте голосу. Нехай кілька пісень будуть жіночими, потім стільки ж – чоловічими. Один і той же голос вам набридне через кілька годин, тому ви почнете відволікатися.

Робота над плейлистом

Ваша добірка повинна періодично змінюватися, доповнюватися. Якщо ви помічаєте, що якась пісня навіває на вас смуток, нудьгу або ж відволікає, то обов’язково змініть її. Додавайте нові композиції між старими, щоб вам не набридав один і той же порядок пісень. Не вмикайте випадкове відтворення.

кількість пісень

Якщо ви під час роботи хочете пропустити ту чи іншу композицію, то просто видаліть її. Ваш плейлист не повинен бути більшим. Його потрібно зробити якісним. Тому постійно працюйте над ним. В ідеалі він не повинен бути занадто довгим, щоб ви встигали послухати його повністю під час роботи, але і в той же час, не надто коротким, тоді він швидко набридне, повторюючись з разу в раз.

Психологи рекомендують додавати від 50 до 100 треків.

висновок

Я сама люблю працювати під музику. Якщо завдання нескладні, то включаю ті треки, які мені подобаються сильно. Якщо ж потрібно працювати з максимальної концентрації, то включаю малознайомі пісні. Після кількох треків я втягуюся і не відволікаюся, навіть якщо грають улюблені мелодії. Це допомагає створити настрій для роботи і швидше закінчити всі завдання.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top