Loading

Багато людей не уявляють собі ранку без чашки кави. Ароматний напій вони продовжують вживати протягом всього дня. Не всі замислюються про те, яка кількість кави безпечно і навіть корисно для здоров’я, а яке руйнує його. Дослідження дозволили вченим знайти відповідь на це питання.

Результати дослідження

Отже, чи дійсно кави небезпечний для здоров’я, якщо вживати його без обмежень? Вчені з Університету Південної Австралії присвятили вивченню цього питання багато часу. Вони провели дослідження, в якому взяло участь понад 340 тисяч осіб.

Експеримент показав, що людина не повинна дозволяти собі більше 6 чашок кави на добу.

В чому полягає небезпека

Що чекає людей, які перевищують допустиму норму, коли мова йде про вживання кави? Відповідь на це питання дали керівники дослідження доктор Анг Чжоу і професор Еліна Хиппонен. В першу чергу їм загрожують хвороби серця. Надлишок кофеїну сприяє підвищенню кров’яного тиску.

Люди, які випивають понад 6 кухлів ароматного напою в день, підвищує ймовірність розвитку у себе серцево-судинних захворювань на 22%. Спостереження за учасниками експерименту, серед яких були присутні здорові і хворі люди, дозволило довести це. Не можна забувати про те, що саме серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смерті.

Скільки кави пити

Ось уже багато років кави зберігає позиції самого популярного стимулятора в світі. Напій підвищує енергію, викликає прилив сил. З його допомогою люди успішно борються з нападами сонливості. Їм вдається повністю сконцентруватися на справі, якою вони зайняті.

Корисний вплив кави на людський організм заперечувати не можна. Однак це актуально лише в тому випадку, якщо люди не дозволяють собі більше 6 чашок в день. Перевищення допустимої кількості напою, що містить кофеїн, не тільки не приносить користі, а й руйнує організм.

Велика доза кави примушує організм працювати на межі можливостей. У людини підвищується тиск, він може відчувати напади нудоти. Також не можна не відзначити підвищену дратівливість людей, які регулярно виходять за рамки допустимого кількості.

Результати дослідження зовсім не свідчать про те, що кожна людина повинна випивати 6 кухлів кави в день. Всі люди повинні орієнтуватися на індивідуальні особливості свого організму. Також не можна забувати про те, що цей напій тільки «відкладає» втому, а не дозволяє впоратися з нею.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top