Loading

Протягом усього дня ми віддаємо і приймаємо енергію. І від неї залежить наш настрій. Позитивна енергія може підтримати і покращити настрій, в той час як негативна, навпаки, погіршити емоційний стан, викликати тривожність і знизити працездатність.

Тому потрібно поставити собі за мету – привернути хороші хвилі і флюїди, «вибудувавши» захист проти тих, що можуть зіпсувати день. А дев’ять простих порад допоможуть цього.

Звертайте увагу на енергію, яку ви випромінюєте

Щоб на роботі настрій був хорошим, а кар’єра йшла в гору, необхідні позитивні хвилі. Але не варто вважати, що вони просто зійдуть на вас, якщо ви в цей час будете “похмурою хмарою», до якої не захочуть наближатися ваші колеги.

Залучити позитивну енергію не вийде, якщо ви будете весь час випромінювати негативну. Подумайте про те, які хвилі виходять від вас, що ви передаєте колегам і оточуючим вас людям. Від вас виходить мирне і добра енергія, яка викликає теплі і щасливі почуття? Або ви ділитеся похмурими і темними хвилями?

Негативна енергія негативно впливає на робочі і особисті відносини. Це може бути сильно помітно, але те, з якими намірами ви спілкуєтеся з іншими людьми, повернеться до вас бумерангом. Подумайте про те, яке враження ви робите.

Якщо люди тягнуться до вас, шукають вашої компанії і намагаються проводити з вами більше часу, то ви однозначно випромінюєте позитивну енергії. Турбуватися нема про що. Якщо ж колеги намагаються уникати вас і відмовляються від вашої допомоги, то пора щось змінювати в своїй поведінці. Вам буде потрібно сфокусуватися на позитивної енергії, постаратися мислити позитивно і не здаватися під тиском тривоги та суму.

Змініть «забарвлення» ваших думок

Подолати негативне мислення буває досить непросто. Немає нічого складного в тому, щоб дати песимізму здобути перемогу і загрузнути в жалості до себе і байдужості до оточуючих. Але якщо вам хочеться привернути у ваше життя хороші речі, поліпшити працездатність або отримати підвищення, то варто змінити полярність думок.

Як говорив Далай-Лама, у всьому потрібно шукати позитивну сторону, потенціал і йти до них. Вам потрібно постійно працювати над тим, щоб думати позитивно.

Для початку потрібно перефразувати негатив. Думати не про те, що «мені важко пристосуватися до новій ситуації». Змініть полярність, думайте, що «я знаю, що зіткнуся з труднощами в цій ситуації. Але я здатний придумати рішення і впоратися з усім ».

Не дозволяйте собі загрузнути в негативних емоціях. Перестаньте чекати поганих новин, які не погіршуйте і не перебільшуйте не найприємніші моменти з життя. Замініть негативні думки на реалістичні, які надихнуть вас на нові подвиги.

Позбавтеся від негативного впливу

Але для плідної роботи важливо не лише ваш настрій. Негативні хвилі ззовні можуть зруйнувати ваше позитивне стан, змінити ваші почуття і знизити працездатність. Негативно вплив може бути викликано людьми, місцями або речами, які пов’язані з неприємними спогадами.

Це можуть бути люди, які токсичні для вас і вашого емоційного стану. Можливо, їх вічна критика впливає на вас або ви переймаєте їх шкідливі звички.

Позбавтеся від негативних людей і їх впливу. Почніть будувати те життя, про яку ви мрієте. Уважно придивіться до вашого оточення і зрозумійте, хто – або що – негативно впливає на вас. Скоро у вас повинно буде вийти частково або навіть повністю позбутися від того, що не дає вам жити щасливо.

Розширте своє коло спілкування

У міру того, як ви намагаєтеся виключити зі свого життя джерела негативного впливу, не забувайте шукати тих, хто буде привносити світло і тепло. Проводьте час з людьми, які допомагають вам заспокоїтися, впоратися з тривожністю, які підтримують і люблять вас.

Оточіть себе тими, хто випромінює позитивну енергію, хто піклується і вірить в вас. Проводьте час в компанії таких людей. І не забувайте берегти і захищати ці відносини.

Приносьте в компанію і свою позитивну енергію. Створіть позитивні відносини, які скріплять узи групи. Шукайте тих людей, які будуть завжди говорити вам правду, не будуть приховувати свої емоції і думки. Але які не ставитимуть собі за мету вдарити вас якомога болючіше у такий спосіб.

Навчіться співчуття і доброти

Невеликі прояву доброти можуть справити позитивний вплив і на одержувача, і на «дарувальника». Дослідження показують, що ті люди, які часто допомагають іншим, більш задоволені своїм життям, мають краще фізичним і ментальним здоров’ям, будують міцні відносини.

Позитивна віддача створює відповідну позитивну петлю. Чим більше ви даєте, тим більше хорошого ви отримуєте у відповідь. Ті, хто вже пожинає плоди добра і співчуття, не соромляться цих людяних проявів.

Існує безліч способів проявити доброту до оточуючих. Можна залишити теплу замітку для когось на роботі, купити каву для людини, що стоїть позаду вас в черзі, посміхнутися незнайомцю на вулиці. Ці прості дії підживлюють щастя і відсилають позитивну енергії до вас.

Будьте вдячним

Кожен день приділяйте трохи часу для того, щоб подумати про те, за що ви вдячні. Це невелике, але корисна вправа допоможе вам відпустити токсичні емоції і замінити їх позитивними думками.

Можна навчитися бути вдячним, якщо вранці приділяти час на роздуми. Вам варто записати п’ять речей, які дуже важливі для вас. Подумайте хоча б про одну людину, за зустріч з яким ви вдячні.

Можна завести спеціальний щоденник, в який ви будете записувати все ті речі, якими ви насолоджуєтеся і які роблять вас щасливішими. Але не забувайте згадувати і про неприємні моменти. Порівняйте, де ви були і де перебуваєте зараз. Коли ви побачите, як далеко зайшли, то це зробить вас ще більш вдячним за все хороше, що сталося у вашому житті.

Знайдіть свій внутрішній стрижень

Невпевненість в собі і страх вбивають позитивну енергію. Ці негативні почуття крадуть у вас довіру і не дають вам прийти в себе після неприємностей. Щоб протистояти цьому, потрібно знайти свій внутрішній стрижень.

Перестаньте слухати свого внутрішнього критика. Це принижує почуття власної значущості і не дає вам проявити себе в повну силу. Живіть так, що постійно даватиме все нові завдання своїм внутрішнім герою. Навчіться вірити в те, що ви сильні і розумні, здатні витримати будь-які випробування.

Живіть в гармонії з майбутнім собою

Ваші думки, енергія і заробіток впливають не тільки на сьогоднішній день. Поточні рішення визначають вашу майбутню життя. Якщо ви хочете стати успішніше і залучити позитивну енергію, то варто почати приймати рішення, які приведуть вас до того життя, про яку ви мрієте.

Подумайте про те, чого ви хочете більше всього на світі. А потім подумайте, що допоможе вам прийти до цієї мети і починайте рух вгору.

Ставтеся до всіх однаково

У бізнесі прийнято добре ставиться до тих, з ким ви укладаєте угоду. І в звичайному житті діє схоже правило хорошого тону. До всіх людей необхідно ставитися однаково. Але цього правила мало хто слідує.

Гордість, упередженість і особисті мотиви заважають людям однаково довіряти всім. Щоб привернути позитивну енергію, потрібно позбутися від цієї звички. Навчіться з кожною людиною спілкуватися однаково ввічливо, поважайте свого співрозмовника, навіть якщо він вам не подобається. І доброта повернеться до вас.

Залучення позитивної енергії не тільки допомагає поліпшити становище на роботі. Будинки ситуація теж почне змінюватися. Коли ви навчитеся відкидати все те, що робить на вас токсичний вплив, то помітите, наскільки легше стане жити.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top