Loading

Ви можете виглядати красиво в будь-якому віці. Краса і здоров’я залежать не тільки від генетики, а й від зусиль, які ви докладаєте для збереження ваших природних даних. Деякі вважають за краще використовувати для догляду за собою косметичні засоби, яких на ринку товарів безліч, інші ж вдаються до народних рецептів.

Але не варто забувати про те, що наші звички також впливають на стан нашого здоров’я і зовнішній вигляд. Деякі прості правила краси повинні міцно увійти в життя і стати невід’ємною її частиною.

Вам слід тримати ноги над головою якнайчастіше

Ляжте на підлогу і підніміть ноги до стіни. Зробіть так, щоб це проста вправа, яке не потребує ніяких енергетичних витрат, міцно увійшло у ваше життя і стало звичкою. Таким чином ви зможете забезпечити відпочинок венах на ваших чарівних ніжках і запобігти розвитку варикозу. Погодьтеся, що абсолютно нескладно виконувати описане вправу щодня, лежачи перед телевізором або відпочиваючи після важкого трудового дня.

Використовуйте сонцезахисний крем круглий рік, а не тільки влітку

Наносити сонцезахисний крем на поверхню шкіри необхідно в будь-який час року, а не тільки влітку. Навіть восени і взимку сонячна радіація робить негативний вплив на нашу шкіру. Вам слід використовувати спеціальні засоби для захисту від сонячного випромінювання круглий рік, що дозволить скоротити ризик передчасно старіння і значно продовжити молодість вашої шкіри. Сонцезахисний окуляри слід носити також круглий рік.

Бережіть шкіру навколо шиї

Як і на століттях, шкіра на шиї тонка і вразлива. Як відомо, про вік жінки здатні розповісти руки і шия. Саме тому, якщо ви хочете якомога довше виглядати молодо і прекрасно, вам потрібно належним чином доглядати за цією областю вашого тіла.

Зморшки на шиї можуть з’явитися у віці до 30 років в тому випадку, якщо ви любите читати, перебуваючи в горизонтальному положенні, а також якщо ви спите на високих подушках. Красу і пружність шкіри шиї здатні підтримати косметичні засоби і народні рецепти, які перевірені часом і довели свою ефективність.

Завжди носіть з собою багаторазову пластикову пляшку з водою

Вода – не тільки джерело життя, а й джерело краси. Вживання достатньої кількості рідини щодня здатне позитивно вплинути на стан шкірних покривів.

Саме тому кожна людина повинна зробити звичкою вживання води. Ви можете взяти багаторазові пляшки з водою з собою на захід і тримати їх в сумці, щоб при необхідності поповнити запас рідини в своєму організмі.

Казкові гладкі подушки для сну

Мало хто з нас може похвалитися красивим і квітучим виглядом відразу після пробудження. Насправді причина криється в подушці. Вночі наші особи багаторазово стикаються з поверхнею подушки. Саме тому відразу після пробудження ми можемо помітити, що волосся несподівано стали брудними і втратили колишню привабливість. Більш того, через деякий час на вашому обличчі можуть з’явитися зморшки. І що ж, тепер спати без подушок?

Насправді, вихід із ситуації є, і він досить простий. Вам слід використовувати шовкову або атласну подушку, щоб запобігти передчасному старінню і зберегти здоров’я шкіри. Ви будете щасливі дивитися на своє обличчя в дзеркалі, коли прокидаєтеся вранці. Такий результат стає доступний завдяки тому, що сон на шовкових і атласних подушках мінімізує тертя.

Не носіть занадто тугі гумки для волосся

Ваше волосся стає тонким при регулярному носінні тугих стрічок для волосся і гумок. Часте використання стрічок робить ваше волосся ламким і пошкоджує їх структуру. Використовуйте спіральну гумку, щоб уникнути пошкодження локонів і зберегти їх красу. Більш того, такі аксесуари виглядають більш модно і красиво. Тканинні гумки для волосся поступово відходять на другий план, а сьогодні вони навіть можуть говорити про те, що їх власниця старомодна.

Слідкуйте за собою

З цією звичкою ви будете залишатися у формі без додаткових зусиль. Люди споживають солодкі і жирні продукти, якщо дивляться телевізор більше двох годин. Вам слід проводити обмежену кількість часу перед “зомбоящик”, щоб уникнути споживання зайвої їжі. Більш того, під час реклами або перерв між передачами або улюбленим серіалом ви можете виконати нескладну вправу, задерши ноги до стіни. Таким чином, ви поєднаєте приємне з корисним, скоротіть ризик появи зайвої ваги і проблем з венами.

Використовуйте зубну нитку і рідина для полоскання рота

Наші вчителі і батьки вчили нас в дитинстві чистити зуби два рази в день. Насправді цього недостатньо, щоб запобігти розвитку багатьох захворювань порожнини рота і зубів, зокрема.

Ваші зуби не залишаються здоровими при чищенні два рази в день. Процедуру очищення порожнини рота потрібно проводити після кожного прийому їжі. Звичайно, не потрібно носити з собою зубну щітку і пасту. Чистити зуби в місці скупчення великої кількості людей проблематично і ніяково.

Справжнім порятунком стане ополіскувач для порожнини рота, який виручить вас в скрутну хвилину і дозволить очистити рот від бактерій і мікробів відразу після закінчення чергового прийому їжі. А видалити дрібні частинки їжі між зубами допоможе зубна нитка. Дуже важливо правильно вибрати таку. Здійснити правильну покупку допоможе лікар стоматолог. Він дасть вам слушну пораду, виходячи з розмірів щілини між зубами. Варто відзначити, що покупка зубної нитки та ополіскувача обійдеться набагато дешевше, ніж лікування зубів.

Тримайте мобільний телефон на рівні очей

В останнє десятиліття проблема передчасного старіння стала неймовірно актуальною. Пластичні хірурги відзначають, що все частіше до них звертаються жінки молодше сорока років, які просять “омолодити” шкіру шиї і позбавити їх від другого підборіддя.

Насправді все не просто так. Рух голови під час перегляду гаджета або смартфона негативно позначається на стані шкіри шиї. Щоб запобігти появі зморшок, вам слід тримати мобільні телефони на рівні очей.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top