Loading

Улюблені члени сім’ї – це люди, з якими можна пережити будь-які негаразди, розділити радісні події і просто бути самим собою. Однак це лише в ідеалі і далеко не у всіх виходить досягти таких відносин. Буває так, що саме те, що повинно стати для людини тихою гаванню, притягувати до себе приємною атмосферою, викликає іноді почуття відторгнення.

Занадто дратівливі члени сім’ї можуть ускладнювати життя іншим і чинити негативний вплив на психіку інших. З іншого боку, ми не можемо перебирати родичів, як, наприклад, друзів. Це означає, що потрібно шукати оптимальні способи, що дозволяють створити потрібний баланс у відносинах з рідними. Що може допомогти в цьому?

Майте правильний погляд на дратівливого члена сім’ї

Не слід плутати дратівливу людину з токсичним. Перший тип являє собою особистість зі складним характером, може бути, порушеною психікою або мати нервові розлади. Токсичні ж люди завжди намагаються навмисне поранити словами навіть улюблених ними людей. Психологи називають таких індивідів енергетичними вампірами. Оскільки ми всі в тій чи іншій мірі проявляємо негативні якості, не потрібно поспішати приписувати родичу будь-які психологічні відхилення. Як би там не було, ми всі любимо своїх близьких. Швидше за все, кожен бажає навчитися тому, щоб згладжувати гострі кути у відносинах, а не розривати сімейні узи. Тут головне – навчитися спокійно спілкуватися з проблемними членами сім’ї, знайти до них правильний підхід без шкоди для себе.

Піклуйтеся про себе

Оскільки токсичні люди вимагають занадто багато уваги з боку інших, схильні звалювати власні помилки і проблеми на рідних, іншим членам сім’ї важливо зайняти врівноважену позицію. Не можна постійно нести провину за вчинені вчинки близької на собі. Якщо у вашій родині відбувається щось подібне, почніть приділяти достатньо часу своїм емоційним станом. Візьміть собі за правило займатися спортом або улюбленою справою, правильно харчуйтеся.

Внесіть позитив в своє життя

Перебуваючи в постійному оточенні негативу, будь-яка людина починає вбирати негативні риси токсичних або роздратованих співрозмовників і переймати у них поганий настрій. Це може втомлювати, виснажувати емоційно. Якщо ви помічаєте за собою, що стали занадто критичні, все бачите в чорних фарбах, значить, потрібна психологічна перезавантаження.

Щоб дати відсіч поганому умонастрою, потрібно зарядити себе позитивною енергією. Задати правильний життєвий тонус допоможуть люди з позитивним складом розуму. Знайдіть собі таких друзів, частіше проводите з ними час. Повертаючись додому, ви будете вносити в похмуру атмосферу масу яскравих емоцій, які можуть добре вплинути і дратівливих членів сім’ї. Так ви зможете контролювати динаміку сімейного життя.

Будова психологічних стратегій

Токсичність – це не захворювання розумового характеру, тому постійно йти на поводу у маніпулюють вами особистостей було б грубою помилкою. Не дозволяйте їм тиснути на ваші слабкі місця і використовувати в своїх інтересах. Замість цього, постарайтеся звертатися до розуму надмірно складного члена сім’ї і приводите його до тями шляхом стратегічних прийомів.

Наприклад, якщо сімейні заходи, свята або спільний відпочинок завжди закінчуються погано через примхи проблемного члена сім’ї, продумайте заздалегідь, як поводитися в подібних обставинах. Чи не потурайте кожному його бажанням, спокійно реагуйте на його витівки. Якщо родич намагається приписати вам низькі мотиви, запитаєте прямо його про те, чи дійсно він вважає, що ви заслуговуєте такої характеристики. Це поставить його в глухий кут, а може, змусить задуматися над своїми словами.

Щоб не йти постійно на поводу у дратівливого члена сім’ї, навчитеся говорити йому «ні». Це слово стане потужним інструментом в ваших руках, ви зможете тримати ситуацію під контролем.

Захистіть особистий простір

Якщо ваш родич дійсно виявився токсичною особистістю і погано впливає на ваше здоров’я, то обмежте з ним контакт до розумних меж. Тут важливо зайняти золоту середину. Не можна, щоб людина відчула себе абсолютно нікчемним і відкинутим. Тим часом вам потрібно подбати про своє самопочуття. Контактуйте з родичем по необхідності і приділяйте йому деякий час для запевнення в своїй любові. При цьому трохи віддалитеся від нього, скоротивши по можливості спілкування. Такий підхід послужить відновленню відносин і не буде отруювати ваше життя.

Зберігайте спокій

Не відповідайте дратівливістю на будь-які витівки близького. Завжди стежте за тоном свого голосу, реагуйте спокійно на сплески бурхливих емоцій. Адже до таких людей потрібно проявляти співчуття. Як правило, вони страждають від почуття неповноцінності і мають деякі комплекси. Добре ставлення з вашого боку допоможе їм вести внутрішню боротьбу і в деякій мірі переглянути свою поведінку.

аналізуйте ситуацію

Застосовуючи вищенаведені поради, ви зможете отримувати позитивні або негативні результати. Всі люди різні, і підхід до кожного повинен бути індивідуальним. Намагайтеся звертати увагу який психологічний прийом позитивно діє на дратівливого члена сім’ї. Таким чином у вашому арсеналі з’явитися кілька правил, якими ви вдало користуватися при контакті з близькою людиною.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top