Loading

Люди з надмірною вагою не завжди відчувають дискомфорт, багатьох повністю влаштовує і навіть радує стан речей. І, за словами лікарів, якщо людині не приносять дискомфорту його форми і вага, у них немає причин катувати себе дієтами і тренуваннями.

Але трапляється і так, що людина не задоволений своїм виглядом, прикладає величезна кількість зусиль, однак стрілка вагів не бажає рухатися вліво. На жаль, зайва вага іноді обумовлений зовсім не лінню і переїданням, а медичними причинами.

Так сталося з Джанні Шортіно – активної і люблячої танці дівчиною, вага якої, незважаючи на рухливий спосіб життя, невблаганно збільшувався. Але Джанна вирішила не здаватися і йти до своєї мрії.

Історія перетворення Джанни

За словами дівчини, справа навіть не в тому, що відображення в дзеркалі засмучувало її. Джанна страждала від зайвих кілограмів, їй було складно рухатися, вона швидко втомлювалася і іноді не могла впоратися із задишкою. Саме це і спонукало її на зміни.

І почала вона не з виснажливих дієт, як це роблять багато підлітків. Джанна вирушила в клініку і пройшла повне обстеження. На жаль, доктора виявили у неї кілька захворювань, викликаних гормональними проблемами. І перше, що зробила Джанна для своєї фігури мрії, – це пройшла курс лікування.

У 2017 році їй довелося зробити операцію на шлунку (яка сама по собі схудненню не сприяє ніяк). Доктор настійно рекомендував дівчині переглянути раціон. Разом з ендокринологом, терапевтом і дієтологом дівчина підібрала відповідну дієту.

Мрія як мотиватор

Схуднення було не кінцевою метою Джанни, а лише сходинкою на шляху до мрії. Дівчина з дитинства мріяла сценою, але ніхто з постановників не хотів зв’язуватися з актрисою, в юному віці важила вже майже дві сотні кілограмів.

Зате коли вона за 10 місяців вона скинула близько 100 кг, її впевненість зросла в рази!

Звички в їжі

Джанна робить секрету зі своєї техніки скидання ваги. Вона поділилася з фоловерів в Instagram своєму повсякденному схемою живлення.

За словами дівчини, в день вона споживає 1450 ккал. Вранці на сніданок Джанна їсть мюслі з несолодким йогуртом, горішками і свіжими фруктами. Банан і невеликий шматочок темного шоколаду – її перекус в першій половині дня. Обідає красуня щільніше, зазвичай в її меню невеликий шматочок хліба, кукурудзяна каша, яблуко, м’ясо або риба. Вечеря складається з овочевого салату з оливковою олією.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top