Loading

Складно оговтатися після зради рідної людини. Хоча для відновлення душевної рівноваги можна взяти кілька вихідних, важливо, щоб ви в кінцевому рахунку направили свої негативні емоції в щось продуктивне, а не сиділи склавши руки, їли морозиво і дивилися телевізор протягом кількох тижнів.

Приклад для наслідування

Будьте як 29-річний Дін Сміт з Мічигану, людина, яка є прекрасним прикладом того, як виглядає результат прийняття та втілення в життя здорових рішень.

Коли дружина Діна залишила його заради іншого хлопця на ім’я Стів, він не розгубився. Замість того, щоб ображатися, Дін негайно знайшов роботу і пішов в спортзал. Протягом декількох років він зробив неймовірну трансформацію, схуднувши на тридцять чотири кілограми. Його початковий вага становила сто тридцять чотири кілограми.

Зрада і натхнення

У той час як Дін приступив до зниження ваги, він і його дружина ще були разом. Розлучення надихнув його перейти на наступний рівень в тренуваннях. Це був той самий удар, в якому він потребував, і через кілька місяців Дін домігся бажаного.

Він розповідає про це так: «Я хотів, щоб моя дружина з гордістю говорила, що вона моя дружина. Це було моєю первісної мотивацією, і я скинув одинадцять кілограмів в перші шість місяців сімнадцятого року ».

Комплекси, отруйні життя

Спочатку Дін просто хотів виглядати краще, щоб його дружина могла без сорому показати його на публіці. Ця мета допомогла йому скинути перший вагу. «Протягом більшої частини мого статевого дозрівання я відчував себе товстим, незграбним і непривабливим. Ось чому, коли я почав зустрічатися з дівчиною, яка в підсумку стала моєю дружиною, я відчував себе приголомшливо. Я був змушений присвятити своє життя їй », – говорить Дін. «Я завжди щиро вірив, що ми будемо разом все життя. Я дійсно думав, що ми помремо в один день ».

Для Діна велика частина його місії полягала в тому, щоб навчитися бути впевненим у власному тілі. Звичайно, він виявив, що набагато легше бути впевненим в собі, коли у тебе немає серйозного надмірної ваги.

зміна мотивації

Однак після розлучення мотивація Діна змінилася. Для багатьох зміни в зовнішності можуть бути способом змусити зрадника шкодувати про своє рішення піти. Але для Діна це було не так. Тренування стали для нього способом відволіктися від усього того стресу і негативу, які він відчував. Він кинувся в спорт з головою, додав ще більшої інтенсивності в вправи.

«Розлучення засліпив мене, і протягом тих місяців я від усіх закрився. Я їв тільки раз чи два рази на тиждень. Я проводив свої дні з дітьми і був зосереджений на них. Я розумів, що буду менш засмучений через себе, якщо буду думати тільки про моїх двох дітей », – каже Дін. «Я впав у глибоку депресію, яка періодично переривалася, коли мені доводилося прикидатися, що я найщасливіший тато в світі».

«За останні шість місяців 2017 роки я схуд з 122 кілограмів до 104. І це відбулося багато в чому завдяки тому, що я був емоційно розбитий. Можливо, це не та надихаюча історія, яку всі хочуть почути, але саме так я втратив більшу частину своєї ваги ».

«Найбільше зміна в моїй дієті було пов’язано з порціями. Я, напевно, їм половину того, що я їв раніше. Я до сих пір харчуюся нездоровою їжею і п’ю газовану воду. Я просто їм менше. Що стосується вправ, я записався в спортзал в жовтні 2016 року і до цих пір ходжу туди від двох до чотирьох разів на тиждень. У мене є діти, і ми з ними фізично активні: їздимо на велосипедах, ходимо в парки, в походи в ліс і так далі. Я хочу, щоб мене бачили як тата і чоловіка, який хоче пригод і який здатний перенести стрес з посмішкою », – говорить Дін.

Хлопець ділиться тим, що у нього на душі: «В деякі дні я все ще відчуваю себе непривабливим і величезним, як ніби я взагалі не досяг ніякого прогресу. Іноді я помічаю погляди жінок, спрямовані в мою сторону. Я думаю, що я близький до того, щоб знову спробувати свої сили в любові ».

На закінчення

Схуднення Діна – не звичайна надихаюча історія, але вона, безумовно, надихає. Хлопець довів, що іноді кращий спосіб пережити важкий час – це працювати над собою ще старанніше. Сидіти склавши руки і плакати не можна, це не допоможе що-небудь змінити.

Дін вимовив дуже мотиваційну мова: «Я не хочу, щоб у моїх дітей були спогади про те, що мені шкода себе через втрату моєї дружини / їх матері. Я хочу, щоб вони запам’ятали мене людиною, яка завжди рухається вперед, особливо коли мова йде про користь для нашої сім’ї ».

Дін – дуже мудра людина. Всім тим людям, яких кинули або проміняли на кого-то другого, варто запам’ятати: будь-яка історія може закінчитися і вийти з-під вашого контролю. Якщо вас проміняли на іншу людину (будь то друзі або коханий), прийшов час викреслити його зі свого життя. Підніміть свою п’яту точку з дивану і приступайте до роботи. Цілком ймовірно, що ви відчуєте себе краще в найкоротші терміни.