Loading

Спілкування з деякими людьми доставляє дискомфорт і навіть заподіює біль. Поступово ці емоції накопичуються, але виплеснути їх ви не можете. Адже загальноприйняті правила наказують кожній людині необхідність залишатися ввічливим і відносяться до людей поблажливо, прощаючи їх навіть тоді, коли вони заподіюють вам біль.

Однак це не означає, що ви повинні дозволяти погано до себе ставитися. Ваш обов’язок полягає в тому, щоб поставити на місце людей, які відносяться до вас зневажливо. Однак не можна відчитувати інших людей, як нашкодили пустунів. Існують інші способи висловити людям все, що накопичилося в душі.

пасивна агресія

Вважається, що прояв пасивної агресії – це погано. Однак насправді цей тип поведінки недооцінюється. Його буквальний сенс полягає в тому, що ви ведете з противником пасивну боротьбу, не вступаючи в активне протистояння. Пасивна агресія заслужила погану репутацію, тому що деякі роблять це театрально.

Ви можете використовувати цей типу поведінки в тому випадку, якщо у вас немає іншого способу висловити людям все, що накипіло.

Гумор або конфронтація

Вибираючи будь-який з цих способів, ви можете проявити як повага, так і неповагу. Можливо, ви не хочете образити інших людей своєю поведінкою. Однак коли ви з ними не в ладах, ви ніяк не можете на це вплинути. Якщо ви потураєте їм, ви ображаєте їх інтелект, натякаючи, що вони не зможуть зрозуміти вас. Однак якщо ви ділитеся своєю думкою, вони можуть порахувати його образливим, навіть якщо насправді ви зовсім не мали на увазі нічого поганого.

Уникайте звинувачень

Якщо ви хочете висловити людям все, що у вас накипіло, робити це потрібно дуже делікатно, щоб не образити їх почуття. Ось чому в процесі бесіди дуже важливо висловити свою думку, уникаючи докорів. Акцент потрібно зробити на власних почуттях.

Наприклад, ви можете сказати: «Ти мене сильно образив!» Однак висока ймовірність, що ця фраза стане початком конфлікту. Замість цього спробуйте бути більш делікатно, зробивши акцент на власних почуттях. Скажіть так: «Мені було неприємно почути те, що ти вчора сказав. Це дуже сильно засмутило мене. »

Здається, ви говорите про одне й те ж, проте різниця колосальна. Перша фраза більше нагадує звинувачення, викликаючи у співбесідника у відповідь агресію. Друга фраза також дозволяє висловити невдоволення, але в більш делікатній формі.

Висловіть свою думку конкретно

Негативні емоції мають властивість накопичуватися в душі, а потім вихлюпуватися на оточуючих величезним неконтрольованим потоком, який змітає все на своєму шляху. Контролювати свої емоції складно, але це доведеться зробити, якщо ви хочете висловити все, що у вас накипіло.

Отже, постарайтеся в процесі розмови уникати загальних фраз, висловлюючись максимально конкретно. Наприклад, замість фрази «мені не вистачає уваги» повідомте своєму партнерові, що хочете проводити більше часу разом. Це налаштує вас на конструктивну бесіду, яка чи не перетвориться в нескінченні претензії, а дозволить знайти рішення, яке влаштовує обох.

Чергуйте похвалу і критику

Вислуховувати претензії і критику на свою адресу нікому неприємно. Однак негативні повідомлення будуть сприйматися не так болісно, ​​якщо ви знайдете спосіб похвалити людини. Почніть розмову з чогось приємного, акуратно висловіть те, що накипіло, а наостанок знову похваліть людини, щоб у нього не залишилося про вас неприємних вражень.

розмовляйте спокійно

Немає ніякого сенсу підвищувати голос, висловлюючи людям все, що накипіло. Адже в цьому випадку вони навряд чи стануть вас слухати і почнуть замість цього проявляти відповідну агресію. Ось чому потрібно висловлювати свою думку, коли ви спокійні. Якщо ви роздратовані, постарайтеся заспокоїтися і відкласти розмову.

Коли ви починаєте висловлювати все, що накипіло, робіть це спокійним, але впевненим голосом. Висловлюйте свої думки простими фразами, щоб уникнути двозначного інтерпретації. Не забувайте давати слово співрозмовника. Наприклад, іноді ви можете робити паузи і звертатися до нього з питанням: «Що ти про це думаєш?» Не варто перетворювати бесіду в монолог, щоб не склалося враження, ніби насправді ви вичитуєте співрозмовника.

Не витрачайте час на дурних людей

Всі описані вище корисні поради можуть спрацювати, якщо вам доводиться мати справу з людиною, яка вміє слухати і чути співрозмовника. Однак якщо вам попалися дурні люди, не намагайтеся знайти «правильний» спосіб висловити свою думку. Такі неприємні люди мають в запасі безліч способів звинуватити у всьому інших людей і наполягати на своїй правоті. Ось чому не варто навіть намагатися вибудувати діалог з подібними людьми. Єдина мета полягає в тому, щоб змусити вас думати, що ви неправі.

Неможливо постійно тримати негативні емоції в собі. Рано чи пізно вони вирвуться назовні. Ось чому краще висловити людям все, що накипіло.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top