Loading

Кожна людина час від часу насолоджується сновидіннями. У одних вони різні, а хтось може протягом багатьох років або навіть десятиліть бачити один і той же сон. А буває трапляється і так, що прокинувшись вранці, ми не можемо згадати, яку картинку відтворював нам наш мозок під час нічного відпочинку. Вчені присвятили вивченню цього феномена досить багато часу і їм вдалося не тільки з’ясувати кілька цікавих фактів, але і встановити точну причину прогалин в пам’яті.

Передмова

Сновидіння – це справді дивовижне явище. Багато хто вважає, що в них людині може навіть здатися майбутнє. Але чи так це насправді? Наукових доказів цьому немає. Більш того, самі вчені дотримуються думки, що сни – це відтворення того, про що людина мріє і постійно думає. Але якщо так, то чому з ранку деякі з нас не пам’ятає деякі деталі або сон цілком? Причин у цього може бути дуже багато, однак, всі вони тісно пов’язані в біології наших сплячих тіл і підсвідомості.

На відміну від інших внутрішніх органів, головний мозок ніколи не відпочиває. У ньому постійно протікає величезна кількість психічних процесів. Більшість з них не відображається в свідомості, і люди про них навіть не підозрюють. Тому немає нічого дивного в тому, що ніякої інформації про них не відкладається в пам’яті.

походження сновидінь

Сон, як фізіологічне явище, набагато складніше, ніж багато хто думає. Незважаючи на те, що під час нього люди знаходяться в несвідомому стані і у них знижена реакція на навколишній світ, проте мозок продовжує наполегливо працювати, проходячи через справжні американські гірки. Деякі процеси вимагають підвищеної розумової активності.

Сновидіння дуже тісно пов’язані зі станом організму, яке називається десіхронізірованним сном або скорочено REM. Для нього характерне швидке рух очей при закритих століттях. Крім цього у сплячих людей можуть спостерігатися і деякі інші ознаки бадьорості. До таких належить прискорене дихання, деякі зміни в кровообігу і атонія, більш відома, як паралізоване стан. Найчастіше вони з’являються під час фази швидкого сну, тривалість якого становить 90 хвилин. У цей самий момент мозок і починає мріяти.

Які зміни відбуваються в організмі?

Під час фази швидкого сну в деякі відділи головного мозку починає інтенсивніше доливати кров, а саме в кору і лімбічну систему, що відповідає за обробку емоцій. Крім цього збільшується електрична активність в лобових частках, що тягне за собою активізацію прихованих здібностей мозку, званих також тіхамі. Завдяки цьому люди і здатні сприймати картинки, які вони бачать під час сну, незважаючи на те, що вони знаходяться в несвідомому стані. Але після пробудження вони можуть бути стерті з пам’яті.

Чому ми не пам’ятаємо, що бачили уві сні?

Найбільш раціональне пояснення цьому полягає в тому, що життя наяву і уві сні – це абсолютно різні речі, ніяк не пов’язані між собою. Вперше подібну теорію озвучила Франческа Сікларі, що займається вивченням природи і специфіки сновидінь в Університеті лікарні Лозанни. Вона дотримується думки, що між реальністю і сном є чітка межа, і це неспроста.

Всесвітньо відомий фахівець в області психології і автор численних наукових праць Дейдр Барретт прийшов до висновку, що люди можуть не пам’ятати сни через багатогранної структури. Мозку дуже складно зберегти в пам’яті занадто велика кількість образів і подій. Крім цього важливе значення мають і хімічні процеси. В організмі виробляється спеціальна речовина норадреналін, який виступає в якості каталізатора, який спонукає тіло і розум до дії. У фазі глибокого сну його кількість сильно знижується. Саме це і виступає головною причиною, по якій нам іноді дуже складно згадати, що саме показував нам наш мозок під час сну.

Взаємозв’язок реальності і сновидінь

Людський організм влаштований дуже складно, але все в ньому просто ідеально. Всі внутрішні органи і системи знаходяться в тісній взаємодії один з одним. Що стосується сну, то мозок відокремлює його від реальності з тією метою, щоб не виникало плутанини. Адже в іншому випадку ми не могли б розпізнати різниці між тим, що відбувається з нами в повсякденному житті, а що було всього лише створено нашою підсвідомістю. Таким чином цілком логічно припустити, що це одна із захисних функцій нашого організму.

Чи не пам’ятати сни люди можуть при розладі сну, наприклад, наркоплексіі. Вірніше самі спогади у них є, але ось відрізнити вигадане від реального вони не здатні. Існують і багато інших психічні патології, які можуть стати причиною білих смуг в пам’яті. При деяких з них хворі дуже добре пам’ятають свої мрії, що починають несвідомо експортувати спогади в повсякденне життя, тому пропадає відчуття реальності.

замість висновку

Сни – це найпрекрасніше, що може трапитися з людиною за ніч. У них кожен з нас може робити абсолютно все, що тільки захоче. Звичайні мрії постають у яскраву картинку, стаючи більш приємними і реалістичними. При цьому люди здатні усвідомити, що вони сплять ще задовго до свого пробудження. Однак ранкові клопоти витісняють з голови образи, не дозволяючи запам’ятати їх. Це цілком буденне явище, яке не обов’язково має бути пов’язано з наявністю якого-небудь захворювання. Просто мозок щосекунди виконує величезну кількість завдань, тому все другорядне відходить на другий план.

Існує кілька способів, як можна запам’ятати те, що снилося вночі. Наприклад, прокинувшись вранці, не потрібно різко вставати з ліжка і бігти у справах. Замість цього просто полежіть деякий час нерухомо, щоб мозок не відволікався на інші справи. В цьому випадку ви зможете згадати сновидіння до найдрібніших подробиць. Крім цього можна кожен день перед сном випивати по 0,5 літра води. Ви будете приємно здивовані, але це дійсно працює.

Коли лягаєте відпочивати намагайтеся не думати про погане і, тоді вам будуть снитися тільки гарні сни.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top