Loading

Багато людей відчувають себе невпевнено у стосунках. Однак пам’ятайте, що це почуття не принесе нічого доброго ні вам, ні вашому партнерові. Як впоратися з ним? Чи це можливо? Ми дамо вам 5 простих порад, які допоможуть впоратися з сумнівами і невпевненістю.

Це не ваша помилка

Ви не винні в тому, що відчуваєте сумніви або невпевненість. Ці почуття не з’являються просто так. Ймовірно, у вашому житті був негативний досвід, який і став причиною їх появи. Оскільки ви не можете контролювати інших людей, зосередьтеся на власних відчуттях. Досить звинувачувати і карати себе. Це перший крок до подолання невпевненості.

Оцініть ситуацію об’єктивно

Всі захисні механізми, які ви використовували під час статевого дозрівання, пора усунути. Тепер ви доросла людина, особистість, яка несе відповідальність за свої почуття, емоції і вчинки. Дивіться на свої сумніви об’єктивно. Це допоможе позбутися від них. З’ясуйте, чому ви відчуваєте невпевненість Якщо ви об’єктивно оціните ситуацію, незабаром зрозумієте, що велика частина ваших побоювань викликана страхом. Або, можливо, в цьому є часткова провина вашого партнера.

Розкажіть коханій людині про свої почуття

Поділіться з ним своїми побоюваннями. Ви зможете чесно обговорити ваші відносини і з’ясувати витоки проблеми. Крім цього, чесна розмова допоможе вам навчитися більше довіряти один одному. Це особливо важливо, якщо поведінка вашого партнера є основою вашої невпевненості.

Зосередьтеся на своїх позитивних якостях

Створіть список ваших достоїнств і частіше перечитуйте його. Це допоможе, якщо ви будете почувати себе невпевнено.

Не порівнюйте себе з іншими

А для цього потрібно відпочити від соціальних мереж. Ви можете відчувати, що партнеру недостатньо вас, якщо неусвідомлено будете порівнювати себе з іншими. Завжди є хтось красивіше, успішніше, розумніші. Але ви повинні навчитися йти своїм шляхом і цінувати власну унікальність. Тільки тоді це буде робити і ваш партнер.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top