Loading

Аналіз даних двох десятків досліджень показав, що зміна харчових звичок і дотримання здорової дієти можуть бути більш ефективними для психічного здоров’я, ніж прийом пробіотиків для корекції мікрофлори кишечника.

цілі аналітики

Вважається, що велика частина проблем зі здоров’ям людини знаходиться в кишечнику. Вчені все частіше приходять до висновку, що зміна мікрофлори ЖКГ тягне за собою зміни в характері і психічному здоров’ї будь-якого індивідуума. Зацікавившись зв’язком між мікрофлорою кишечника і психічними відхиленнями, вчені вирішили вивчити цю залежність в повному обсязі.

Зокрема, багатьох експертів цікавить, чи можна лікувати тривожні розлади шляхом зміни мікробіома людини. Якщо це можливо, то як краще змінити склад колоній бактерій кишечника – просто змінивши дієту, або пацієнту варто приймати певні пробіотики? Таких питань, поки що залишаються без відповідей, накопичилося багато. У зв’язку з наявними припущеннями група китайських вчених взялися за вивчення і аналіз проведених раніше досліджень.

База даних

Експерти об’єднали в вивченні 21 опубліковане дослідження і понад 1500 питань. Приблизно дві третини спостережень були присвячені вивченню впливу пробіотиків на мікрофлору шлунково-кишкового тракту, інші описували непробіотіческое втручання в мікробіом, таке як зміни в харчуванні або харчові добавки, в складі яких немає штамів бактерій, що впливають на мікрофлору. Всі досліджувані дослідження включали будь-якої показник, що вимірює симптоми тривоги пацієнтів.

Цікаво, що тільки 36% пробіотичних досліджень були визнані успішними в зменшенні симптомів тривожності, в той час як 86% непробіотіческіх втручань виявилися ефективними. Дослідники зробили висновок, що регулювати кишкову мікрофлору можна двома методами, але непробіотіческіе способи демонструють велику результативність.

гіпотези

У дослідженнях висуваються гіпотези про можливі причини, за якими непробіотіческіе методи втручання можуть бути більш ефективними в порівнянні з прийомом пробіотиків. По-перше, передбачається, що оскільки кишкова мікрофлора отримує харчування з надходить в організм їжі, то стає ясно, що правильно скоригована дієта може фундаментально регулювати ріст різних популяцій корисних бактерій.

По-друге, вчені відзначають, що ряд пробіотичних досліджень, в ході яких вивчався вплив широкого спектра бактерій на психічний стан людини, також показали позитивний ефект.

Проблемою всіх проведених експериментів є їх нетривалість. Переважна більшість спостережень тривали від 1 до 2 місяців. Цього недостатньо, щоб імпортовані бактерії утворили стійкі колонії в кишечнику, що і призводить до зміни мікробіома.

протиріччя

Вчені відзначають, що метадослідження, спираючись на розрізнені результати безлічі спостережень, не може привести до остаточних висновків. Пов’язано це, в першу чергу, з відсутністю однорідності по всім зібраним даними. Вивчені матеріали присвячені різним типам спостережень, а також всі вони мають різну шкалу оцінки результатів.

Наприклад, незважаючи на те, що кожне спостереження включало в себе будь-якої показник самооцінки тривожності пацієнта, були використані різні опитувальники зі шкалою оцінок, що унеможливлює виведення єдиного показника тривожності, що об’єднує всі експерименти.

Також не ясно, як узагальнити або розділити дані змішаних досліджень, що розглядають пацієнтів з хронічними захворюваннями і відносно здорових людей. Запальні захворювання кишечника, ожиріння, фибромиалгия і деякі інші патології, викликають симптоми тривожності. Виникає питання: чи можна порівнювати показники психічного здоров’я до і після корекції мікробіома у пацієнта з СРК і здорової людини?

Вчені, які займалися дослідженням бази даних, розуміють всі обмеження і вважають, що потрібно провести релевантне клінічне дослідження з використанням уніфікованих шкал оцінки тривоги і однакових статистичних методів для з’ясування взаємозв’язку між регулюванням мікрофлори кишечника і зменшенням симптомів тривоги.

На сьогоднішній день в науковому середовищі дозріло скептичне ставлення до ефективності пробіотичних препаратів. Багато фахівців вважають, що пробіотики можуть негативно впливати на стан здоров’я людини. Існує ймовірність, що насаджувана мікрофлора може вийти з-під контролю, викликати здуття живота, впливати на роботу мозку.

Вчені та медики впевнені, що проста, здорова їжа і продумана дієта принесуть велику користь людині, до того ж цей метод абсолютно безпечний, а за своєю ефективністю перевершує будь-які штучні біодобавки.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top