Loading

Часи, коли людина припиняв навчатися з отриманням диплома про середньо-спеціальну або вищу освіту, йдуть в минуле. Зараз все частіше говорять про необхідність безперервної освіти, і можна стверджувати, що воно є невід’ємною вимогою нашого часу. А ще дослідники з’ясували: ті, хто вчиться протягом усього життя, живуть довше.

Отримання нових знань дозволяє зробити життя кращим

Тому не можна сказати, що освіта необхідна нам лише для того, щоб заробляти хороші гроші і покращувати своє резюме. Воно дозволяє зробити наш життєвий шлях більш довгим – і при цьому ще й більш якісним. По-перше, дослідження показують, що студенти старшого віку повідомляють про більшу задоволеність процесом навчання, ніж молоді. І очевидно, що в даному відношенні відіграють роль кілька факторів.

Висновки, зроблені вченими

Дослідження, результати яких були опубліковані в журналі “Гарвард Бізнес Рев’ю”, стали тому підтвердженням. Вчені з’ясували, що тривалість життя і рівень освіти пов’язані між собою. Хоча точних причинно-наслідкових зв’язків поки виявлено не було, в статті, який побачив світ у 2006 році, говориться: один рік формальної освіти дозволяє збільшити тривалість життя більш ніж на півроку. Швидше за все, такий зв’язок може бути обумовлена ​​залежністю рівня освіти від заробітку. Також відомо, що розумні, різнобічно розвинені люди більшою мірою дотримуються здорового способу життя, а також вони уникають ризикованої поведінки.

Зайнятися новою справою? Відмінний вибір для людей старшого віку

Однак фактичні дані також свідчать про те, що простий акт участі в навчанні протягом усього життя може стати джерелом доведеною користі для здоров’я. Особливо в тих питаннях, що стосуються стану нервової системи. У зазначеній статті дослідники підкреслюють: якщо людина вчиться грати на новому музичному інструменті, або ж освоює іноземну мову – це може компенсувати зниження когнітивних здібностей. Також вчені відзначають, що освоєння нового складного навику в більш пізньому віці пов’язане з поліпшенням пам’яті. Тому, якщо ви вважаєте, що занадто пізно займатися малюванням або астрономією – подумайте ще раз.

Деякі дані також показують, що безперервна освіта дозволяє відстрочити прояви хвороби Альцгеймера. Вчені вважають, що воно повинно стати частиною терапії страждають від даного порушення. Хоча безпосередньо симптоми захворювання не піддаються терапії освітою, їх виникнення можна істотно відстрочити в часі. Наприклад, якщо читати кожен день.

Пластичність нервової системи

Якщо мозок не відчуває труднощів з обробкою нової інформації, то поступово його можливості будуть розширюватися. Таким чином, безперервна освіта призводить до поліпшення пам’яті і когнітивних функцій. Даний ефект отримав назву пластичності мозку: наша нервова система пристосовується до підвищується навантажень; проте точно також мозок може деградувати, якщо ми недостатньо часто або інтенсивно використовуємо його можливості.

Іншими словами, нудьга не дуже добре впливає на наше психічне благополуччя. Так що, якщо є бажання зайнятися навчанням – обов’язково варто це зробити, незалежно від того, які саме знання в даний момент є для вас привабливими. Можна задіяти і м’язову пам’ять, записавшись школу танців; можна почати працювати над поліпшенням когнітивних функцій, приєднавшись до групи з навчання мовам програмування або просто відвідуючи лекції на теми точних наук. У будь-якому випадку, навчання позначається на мозку найбільш позитивним чином.

Дослідники особливо наголошують на необхідність отримання нових знань для людей старшого віку. Мудре використання свого часу – це підхід, який зараз отримав назву “активного старіння”. Всесвітня організація охорони здоров’я визначає його як “процес оптимізації наявних у людини можливостей для покращення здоров’я, а також підвищення якості життя”.

Якість, завдяки якому поліпшується наше життя

В даний час серед дослідників пластичності головного мозку (або, як ще називають цей феномен, нейропластичности), прийнята думка: цей аспект дозволяє справлятися з багатьма недоліками функціонування нервової системи. Відомий вчений Майкл Мерценіх вважає: нейропластічності настільки ж ефективна в лікуванні серйозних розладів мозку (таких, як шизофренія), як і лікарські препарати. І це – далеко не єдина заява дослідника.

Нейропластічності, завдяки якій наш мозок здатний змінюватися, навчаючись, протягом усього життя, існує від народження і до самої смерті. Мерценіх вважає, що при належних умовах тренування нових навичок дозволяє людині перетворювати сотні мільйонів зв’язків між нейронами! Можна сприйняти цю заяву з часткою скепсису. Однак при цьому варто враховувати, що воно виходить від людини, що мав успішний досвід в лікуванні людей з рядом різних психічних розладів, які довгий час вважалися невиліковними.

Здоровий мозок – здорове тіло

Завдяки нейропластичности людина має можливість абсолютно в будь-якому віці почати оволодіння новими знаннями, вміннями і навичками. А це означає, що його мозок буде ставати досконалішим, що не може не позначитися на якості життя особистості. Люди з розвиненим інтелектом набагато більш відповідально ставляться до власного здоров’я, ретельніше стежать за виникненням тих чи інших симптомів, а при необхідності їх твереза ​​оцінка того, що відбувається дозволяє їм своєчасно звернутися до лікаря. Можливо, саме з цим пов’язані ті результати, які отримали гарвардські дослідники в 2006 році. Нейропластічності головного мозку, по суті, дозволяє нам залишатися ментально молодими в будь-якому віці – а це один з найважливіших факторів, що сприяють довголіттю і дозволяють зберегти і фізичне здоров’я.

Мерценіх зовсім вважає, що під час навчання якісним чином змінюється структура мозкових зв’язків. Особливо значимі зміни можуть відбутися в корі головного мозку. “Дана частина постійно займається тим, що вдосконалює наявні у неї здатності обробляти інформацію в залежності від того, які саме завдання стоять перед нею. Мозок не просто вчиться в широкому сенсі слова, він до того ж ще і” вчиться вчитися “.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top