Loading

Якщо вам доводиться довго працювати за комп’ютером, швидше за все, вам знайома головний біль. Що ви робите в цьому випадку? Масажуєте свої віскі або просите когось розім’яти вашу шию і плечі? Почуття розслаблення дійсно приносить полегшення. Як було б добре, якщо б можна було косметичні процедури поєднувати з розслабленням розуму і тіла. Це дозволило б заощадити час і поліпшити своє самопочуття. Якщо ви помітили, що косметичні процедури і засоби мало ефективні, варто докорінно переглянути своє ставлення до способу життя в цілому.

Корисні поради

Отже, що можна зробити, щоб допомогти собі поліпшити здоров’я?

  • Проаналізуйте і переглянете свою дієту. Зменшіть кількість споживаних токсинів, до яких відносяться алкоголь, куріння, продукти з добавками. Включіть в їжу більше свіжих фруктів і овочів, пийте багато води.
  • Намагайтеся залишати місто хоча б раз на тиждень і відключайте мобільний телефон, щоб позбутися від стресу.
  • Виконуйте фізичні вправи як можна частіше. Це може бути звичайна їзда на велосипеді замість подорожі на машині.
  • Проводьте масаж обличчя з використанням натуральних масел відповідно до вашого типу шкіри. Багато хто думає, що процедура призначена тільки для жінок, проте її користь і для чоловіків незаперечна.

Чим корисний масаж?

Це просте і корисне засіб допоможе:

  • запобігти напад мігрені;
  • покращити настрій;
  • боротися з безсонням і занепокоєнням;
  • полегшити застуду і синусит;
  • підвищити концентрацію уваги.

Виконуючи масаж обличчя регулярно, ви незабаром помітите, що зникла набряклість обличчя, пропали червоні зірочки, покращився кровообіг, підтягнувся контур, розглядалися дрібні зморшки.

Емоції на обличчі

Ви, ймовірно, помічали, що всі наші емоції відбиваються на обличчі. І мова йде не тільки про зморшки. Певні емоційні стани, які проявляються на обличчі, можуть перетворюватися в хронічне напруження і викликати в підсумку головний біль. Лобова м’яз здатний накопичувати стрес. Напружуючись, м’яз переносить напруга і біль в область скроні. Це може знизити рівень енергії людини. Звичайно, масаж обличчя в цьому випадку виявиться незамінним засобом для зняття болю.

Як проводити масаж?

Отже, якщо ви вирішили випробувати це природний засіб, то варто підготуватися до процедури.

  • Приберіть з лиця все волосся, зберіть їх в хвіст або в пучок.
  • Вимийте руки.
  • Зніміть всі прикраси з шиї.
  • Можна включити розслаблюючу музику і наповнити кімнату улюбленими пахощами.
  • Не забудьте вмити і очистити обличчя. Варто прибрати з нього весь бруд, накопичену протягом дня, в тому числі і косметику. Для цього можна приготувати натуральний тонік на основі будь-якої з трав – розмарину, ромашки, м’яти, або мінеральну воду з соком лимона. Для видалення макіяжу підійдуть натуральні рослинні масла, наприклад, мигдальне або з виноградних кісточок. Це прекрасна альтернатива покупним косметичним засобам.
  • Як тільки ви відчуваєте поява болю, починайте енергійно масажувати лоб. Потім переходите до скронь. Можливо, буде потрібно якийсь час, перш ніж вдасться розслабитися і позбутися від болю.
  • На завершення процедури пройдіться подушечками пальців по всьому обличчю. Очистіть його серветками. Нанесіть заспокійливу або зволожуючу маску. Змийте її прохолодною водою.

До речі, рослинні масла можна використовувати не тільки в якості засобу для чищення для особи. Вони підійдуть і як кондиціонер для волосся і тіла, а також для ароматичних сумішей.

Ваша шкіра оцінить те, що ви перейшли на натуральні засоби, і відповість вам здоров’ям і сяйвом. А в цьому випадку не буде потрібно багато макіяжу, і використання косметики можна буде знизити.

Чи всім можна?

Безумовно, масаж для обличчя корисний всім без винятку. Однак застосування рослинних масел не завжди може бути корисно. Не варто використовувати цей засіб

  • при підвищеній жирності шкіри;
  • при підвищенні температури через інфекційних захворювань;
  • при опіках і відкритих ранах;
  • при герпесі і великих родимках;
  • при наявності онкологічних захворювань.

Якщо ніяких протипоказань немає, то можна вдатися до масажу ввечері після важкого дня в тому випадку, якщо потрібно розслабитися і відновити самопочуття. Спробуйте це просте і дивовижне засіб догляду за шкірою обличчя – і незабаром ви зможете перетворитися.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top