Loading

Ви зазвичай бачите своїх батьків, бабусь і дідусів, які вирішують кросворди кожен день, але це заняття здається вам нудним? У нас є для вас новина: регулярне рішення таких загадок може допомогти омолодити мозок майже на 10 років! Згідно найбільшому онлайн-дослідження, проведеного Університетом Ексетера і Королівським коледжем в Лондоні, у літніх людей, які присвячують частину свого часу розгадування кросвордів, судоку або інших головоломок, мозок краще функціонує.

суть дослідження

У дослідженні, в якому взяли участь більше 19 000 чоловік, були проаналізовані наслідки регулярного підбору слів або цифр. Учасників запитували про частоту, з якою вони заповнювали судоку або кросворди, і піддавали тестам, які вимірювали зміни у функціях мозку.

Результати, які опублікував Міжнародний журнал геріатричної психіатрії, показують, що чим більше головоломок літні люди вирішують, тим краще вони справляються з завданнями, пов’язаними з пам’яттю, міркуваннями і увагою.

покращення очевидні

«Поліпшується швидкість і точність роботи. Ми не можемо сказати, що рішення загадок обов’язково знизить ризик розвитку деменції в майбутньому, але цим дослідженням підтверджуються попередні висновки, що вказують на те, що регулярне використання слів або цифр допомагає нашому мозку працювати довше », – говорить Енн Корбетт, доктор Університету Екстер і керівник дослідження.

Вчені також зазначили, що дорослі, які розгадують кросворди, мають мозок на десять років молодше за свій вік (з точки зору мислення) і на вісім років молодша за в тестах, пов’язаних з короткочасною пам’яттю.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top