Loading

Щорічно людина в середньому проходить пішки близько 250-300 км. На наші ноги виявляється величезне навантаження. Тому так важливо знайти правильну і зручне взуття, яка їх не зашкодить. Багато людей купують тільки модні речі, забуваючи про їх якість. А дарма, адже воно набагато важливіше. Чим зручніше будуть ваші туфлі, тим краще ви будете почувати себе після дня, проведеного на ногах. Розповімо в цій статті про тих видах взуття, яка може завдати серйозної шкоди здоров’ю ваших ніг.

гострі туфлі

Звичайно, необов’язково відмовлятися від носіння типів взуття, представлених в статті. Просто намагайтеся не надягати їх занадто часто, особливо якщо вам належить провести цілий день на ногах.

Гострі туфлі негативно впливають на наші стопи. Але найсильніше страждають ті люди, у яких вони від природи широкі. Їм краще взагалі відмовитися від даного типу взуття. На пальці ніг при ходьбі чиниться сильний тиск. Через тісноту на них будуть з’являтися мозолі і пухирі. При тривалому носінні біль може посилитися. Не купуйте загострені туфлі, сподіваючись, що через деякий час вони розносяться. Інакше ви ризикуєте пошкодити суглоби на своїх ступнях. У взутті ви повинні відчувати себе комфортно, вона не повинна тиснути.

шльопанці

Шльопанці відмінно підходять для пляжного і літнього сезону. Здається, що це легка і зручне взуття безпечна для наших ніг. Але їх тривале носіння може негативно позначитися на їх здоров’ї. По-перше, шльопанці надягають на босу ногу, тому шкіра безпосередньо стикається з ними. Через це можуть з’явитися мозолі і натоптиші. По-друге, шльопанці не підтримують наші ноги. Тому через них страждають щиколотки і навіть коліна. При тривалому носінні на суглоби виявляється додаткове навантаження, вони починають зміщуватися. Саме через цих двох причин люди часто відчувають втому в ногах, якщо вони протягом декількох годин ходили в шльопанцях.

Взуття на високих підборах

Багато жінок люблять носити взуття на високих підборах. Це робить ноги візуально гарніше і довше. Але в той же час жінки знають, наскільки це незручно. Високі каблуки можуть пошкодити ваші ноги. Їх тривале носіння може призвести до розтягування, пошкодження нервів, вросшим нігтям і болю в попереку.

Лікарі радять не носити високі підбори кожен день. Одягайте їх тільки на важливі заходи, наприклад, ділову зустріч, святкування дня народження або побачення.

Взуття на плоскій підошві

Всі знають, що взуття на високих підборах шкідлива для ніг. Але мало хто здогадується, що плоска підошва – це теж не найкорисніший вибір. Балетки і босоніжки на перший погляд здаються зручним взуттям. Але на ділі, ноги в них швидко втомлюються. Чому так відбувається? Справа в тому, що туфлі з плоскою підошвою не мають арочної опори. А значить все навантаження лягає на подошвенную фасцію ніг. Через це людина може відчувати не тільки біль в ступнях, але і в колінах і навіть спині. Але необов’язково відмовлятися від балеток і іншого взуття на плоскій підошві. Можна купити спеціальні ортопедичні устілки, щоб виправити становище.

Занадто легкі і м’які кросівки

Кросівки – це зручне взуття, яка підходить навіть для тривалого носіння. Але не всі вони однаково хороші. Лікарі радять ретельніше вибирати собі кросівки для пробіжок. Занадто легка і м’яка взуття може пошкодити ваші суглоби. Найбільше при сильних навантаженнях страждає подошвенная фасція. Тому при покупці кросівок потрібно вибирати моделі, які щільно утримують ногу.

Взуття на платформі

У взуття на платформі досить жорсткі і негнучкі устілки. Тому вона негативно впливає на здоров’я ступень. Так, ноги від них втомлюються менше, але все ж носити їх постійно не рекомендується. Найкраще надягати їх на важливі заходи, де вам не доведеться проводити багато часу на ногах.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top