Loading

Начальники, так само як і звичайні працівники, постійно відчувають стрес і негативні емоції на робочому місці. Нерідко вони просто не можуть впоратися зі своїми почуттями, що призводить до скандалів і інших негативних наслідків, представленим залученням співробітників до дисциплінарної відповідальності, зниження премій або зовсім до звільнень. Тому керівники різних компаній повинні користуватися певними порадами, що дозволяють впоратися з емоціями. Досить незвичайної вважається теорія «диких коней», яка полягає в підвищенні розумової та емоційної стійкості людини.

особливості теорії

Лідер будь-якого підприємства повинен бути спокійним, врівноваженим, упевненим в собі і послідовним. Якщо керівник фірми поводиться неадекватно, не може впоратися з емоціями або постійно кричить на працівників, то це погіршує атмосферу в робочому колективі, знижує продуктивність праці і призводить до інших негативних наслідків.

Тому керівники компаній повинні працювати над своїм психічним станом на робочому місці. Це дозволить не тільки зберігати спокій навіть у складних ситуаціях, а й дасть можливість добре визначати настрій своїх працівників. Для досягнення поставленої задачі можна користуватися декількома унікальними способами.

Формування особистого емоційного словника

Керівник фірми повинен придбати невеликий щоденник, в якому записуються всі почуття, які він відчуває протягом одного робочого дня.

Вносити відомості в книжку потрібно відразу після того, як людина відчує стрес, гнів, радість або роздратування. Якщо такі дії стануть звичкою, то директор фірми зможе контролювати свої емоції. Йому доведеться вносити відомості про свій стан до того моменту, коли він зможе виплеснути невдоволення на працівників. Така затримка дозволить переосмислити свою поведінку, заспокоїтися і спокійно поговорити зі співробітником підприємства.

Використання періодичного голодування

Вчені давно довели, що почуття голоду безпосередньо впливає на настрій, емоції і самопочуття кожної людини. Якщо власник компанії стурбований своїм неконтрольованою поведінкою, то він може скористатися періодичним голодуванням.

Якщо людина на робочому місці буде відчувати досить гострі і неприємні напади голоду, то він вже не зможе неадекватно реагувати на будь-які порушення або проступки, що здійснюються найманими спеціалістами. Він зможе впоратися зі своїми почуттями, так як його думки будуть зайняті голодом.

Перегляд потрібних фільмів

Якщо людина страждає від гніву, то йому потрібно періодично переглядати фільми, які викликають цю емоцію. При таких умовах можна навчитися контролювати свій стан.

Це ж відноситься до ситуації, коли директор фірми часто відчуває печаль або жах перед насуваються проблемами.

Складання списку дій

Рекомендується сформувати спеціальний перелік дій, які потрібно виконувати при виникненні тих чи інших непотрібних почуттів.

Якщо людина починає дратуватися і сердитися, то він може зробити глибокий вдих, дорахувати до 20 або прогулятися на вулиці. Незабаром такі дії стануть звичними, тому людина навіть у найскладнішій ситуації зможе зберегти спокій.

висновок

Будь-який власник компанії на робочому місці змушений стикатися з численними і не завжди приємними емоціями. Вони можуть бути представлені сумом, роздратуванням або гнівом. Щоб навчитися справлятися з незвичайним станом, рекомендується враховувати кілька рекомендацій послідовників теорії «диких коней».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top