Loading

Багато людей постійно спізнюються на роботу, так як важко прокидаються, не бажаючи залишати теплу і комфортну ліжко. Така поведінка часто стає причиною конфліктів з начальством, тому люди повинні користуватися деякими прийомами, що дозволяють зібратися за короткий період часу. Перед роботою люди не встигають добре поїсти, вибрати відповідний одяг або виконати інші обов’язкові дії. Тому важливо пам’ятати деякі поради експертів, дозволяють позбутися від негативних надалі довгого сну.

Чи можна зібратися за 10 хвилин?

Деякі експерти стверджують, що можна зібратися вранці навіть за 10 хвилин. Якщо знати, що робити протягом кожної хвилини, то можна не тільки одягнутися, але і прийняти душ, перекусити, а також подбати про свою гігієну.

Тому навіть якщо прокинутися буквально за 10 хвилин до виходу з дому, то все одно можна подбати про якісне догляді за своїм тілом.

1 хвилина

У цей час людина встає з ліжка і застеляє ліжко. Він може перевірити свої контакти в телефоні, а також визначитися з тим, в якому одязі відправитися на роботу.

2 хвилина

Вона призначається для особистої гігієни, тому за 60 секунд потрібно вмитися і почистити зуби. Хоча чистка зубів повинна займати не менше 5 хвилин, але в екстрених ситуаціях можна впоратися з цим завданням буквально за одну хвилину.

3 хвилина

У цей час можна прийняти контрастний і швидкий душ, який полягає в тому, щоб швидко обливатися спочатку холодною, а потім – теплою водою. Можна навіть за одну хвилину добре вимитися і підбадьоритися.

4 хвилина

Вона використовується для розчісування волосся і створення оптимальної зачіски, якщо в ній є необхідність. Одночасно з цим дівчата можуть нанести крем на обличчя або інші частини тіла.

5 хвилина

Далі потрібно почати одягатися, причому щоб процес не займав багато часу, доцільно ще з вечора готувати одяг, яка ідеально підходить для відвідування робочого місця.

6 хвилина

Дівчата в цей час можуть нанести макіяж, а чоловіки можуть зайнятися краваткою або іншими аксесуарами. Одночасно з цим можна швидко перекусити бутербродом з чаєм.

7 хвилина

У цей час готується сумка або робочий портфель, парасолька або інші елементи, які потрібно в обов’язковому порядку взяти на роботу. Якщо всі ці предмети підготовлені з вечора, то можна приділити увагу продовженню сніданку.

8 хвилина

Надягають черевики або туфлі в залежності від пори року і статі людини. Процедура повинна виконуватися після того, як у всіх кімнатах квартири або будинку буде вимкнене світло.

9 хвилина

В сумку укладаються всі потрібні предмети, представлені паспортом, грошима, проїзним квитком, документами, обідом або іншими елементами, які знадобляться протягом робочого дня.

10 хвилин

У коридорі вимикається світло, після чого можна виходити з квартири і зачиняти вхідні двері.

Якщо слідувати вищезгаданим рекомендаціям щоранку, то можна навіть протягом 10 хвилин зібратися на роботу або навчання. При цьому будуть виконані основні дії, що дозволяють підтримувати себе в тонусі. Поснідати можна безпосередньо на роботі або в дорозі.

Тому якщо людина встане буквально за 10 хвилин до виходу, він все одно зможе впоратися з потрібними діями протягом обмеженого періоду часу. При цьому найголовніше – не потрібно піддаватися паніці або занепокоєння.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top