Loading

Худий підліток перетворився в м’язистого бодібілдера після того, як присвятив себе спортзалу і набрав 210 фунтів (більше 95 кг!), Заявивши, що його режим тренувань «врятував від самогубства».

В юному віці у Грейга Голіаса було багато проблем з самооцінкою і прийняттям себе. Він провів 10 років в виснажливих тренуваннях, займаючись шість днів на тиждень по півтори години за раз, щоб змінити своє тіло.

Спорт – рішення проблем?

Зараз чоловікові 35 років, і він живе в Лас-Вегасі (штат Невада). Культурист важить 160 кг при зрості 190 см і працює онлайн-тренером. Проте він зізнався, що його режим тренувань змусив його «призвичаїтися» до спортзалу і «збожеволіти» на зовнішності.

Крейг родом з Огайо. Колись хлопець важив всього 63 кг. Малувато для такого зростання, чи не вважаєте?

«У мене була низька самооцінка через те, що я був дуже худим хлопчиком. Мені хотілося почати думати про себе краще. Хотілося подобатися собі. Я боровся з депресією, і спортзал дуже допоміг мені », – зізнався чоловік журналістам.

Історія успіху

Крейг розповів, що вирішив піти в спортзал і попрацювати над своїм тілом, пресом, грудьми, зайнятися кардіо. Він швидко став залежним від своїх тренувань, займався майже кожен день.

«Єдина проблема в тому, що я став одержимим спортом. Я ніколи не задоволений результатом – хочеться більше і більше », – зазначає Крейг. Він зізнався, що приймає хімічні добавки, щоб підтримувати свою вагу, але головний секрет його успіху – самовіддача, важка робота і здорове харчування.

Зазвичай чоловік харчується дієтичними продуктами, але може дозволити собі перекусити і чимось шкідливим, наприклад, бургером або піцою. М’язистий красень ніколи не вживає алкоголь.

«Я просто люблю тренуватися і розвивати своє тіло до межі! Це стало стилем життя, і я вдячний спорту за те, що він є », – говорить Грейг. Також чоловік додав, що у нього багато клієнтів, яким він допомагає розробити план тренувань і основу дієтичного харчування.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top