Loading

Психологи кажуть, що кожна людина відповідає за те, щасливий він чи ні. Навіть коли у нас немає об’єктивних причин радіти і радіти, ми можемо знайти щастя і внутрішню гармонію. Від нашого ставлення і наших старань залежить те, наскільки щасливими ми себе відчуваємо. А це, як відомо, в свою чергу, впливає на наш зовнішній вигляд, успішність, здоров’я і навіть тривалість життя.

Є маленькі справи, які ми можемо робити кожен день, щоб бути щасливими. Необов’язково робити щось надприродне і згортати гори: всі поради гранично прості і цілком здійсненні.

Посміхайтеся кожен день

Спробуйте трохи більше посміхатися. Дійсно, поставте перед собою мету припинити хмуритися без причин. Посміхніться у відповідь продавцю або кондуктору, не шкодуйте посмішок для коханих і рідних. Даруйте цей безцінний подарунок кожному, хто рятує вас, допомагає, каже комплімент чи просто бажає гарного дня.

Проведіть час із старшими родичами і дітьми

Ви відкриєте секрет щастя. Психологи запевняють, що це працює краще будь-якої терапії. Оскільки малюки знають, як бути щасливими, їм просто достатньо бути поруч, щоб поділитися своїм зарядом позитиву з дорослими.

Старші родичі можуть не тільки нагадати нам, що ми улюблені і цінні, але і при необхідності поділитися мудрою порадою.

Не турбуйтеся про думку інших

Звичайно, прислухатися до добрих порад тих, хто любить нас, варто. Але балачки сторонніх людей не повинні мати значення. Люди іноді пліткують просто так, це базікання не має ніякої цінності. І вже точно не варто давати базікам влади над вашим настроєм і сприйняттям світу.

мрійте

Мріяти необхідно. Мати мети і йти до них – справа важлива і корисна, але чому б іноді не уявити щось неординарне? Необов’язково, щоб кожна думка у вашій голові перетворювалася в задачу, до якої ви прагнете.

Помріяти можна і просто так. Просто уявіть, як садите яблуні в неподатливий марсіанський грунт з командою таких же відважних або досліджуєте Маріанський жолоб.

Зробіть добру справу

Інстинкт альтруїзму притаманний кожному психічно здоровій людині. Коли ми виручаємо, обдаровуємо, допомагаємо або покровітельствуя, наші серця наповнюються радістю.

Покладіть в сумку коробочку з зерном для пташок або кормом для кошенят, подбайте про самотнього і сумному людині, підтримайте колегу добрим словом. Нехай доброта стане вашою звичкою, і ви неодмінно зовсім скоро відчуєте, що у вас щасливе життя.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top