Loading

Скинути зайву вагу – часом нездійсненне завдання. Ожиріння визнано захворюванням, а не примхою, і людині треба пройти великий шлях, виконати тривалу роботу над собою, щоб повернути стрункість і здорові показники ваги. Даніель Патера позбулася 150 фунтів (це 68 кілограмів), проявивши стійкість духу і повністю змінивши своє харчування і спосіб життя.

Зовнішність дівчини до схуднення

Раніше Даніель виглядала не вражаюче: великі жирові подушки на талії, руках, плечах. Товсті щиколотки і зап’ястя, ніякого витонченості. Сьогодні дівчину не впізнати: так, має бути ще тривала робота над відточуванням м’язового каркаса, але зовнішність змінилася.

Складний шлях до стрункості

Даніель Патера втратила 68 кілограм після того як зрозуміла, що ожиріння заважає їй жити тим життям, про яку дівчина завжди мріяла. Заважає бути щасливою і любити себе такою, яка вона є.

Даніель почала позбавлятися від зайвої ваги в травні 2017 року. Що стало поштовхом і змусило дівчину почати? Під час сімейної поїздки на пікнік в Кентуккі вона вирішила провести день в клубі скелелазів. У той час Патера важила 155 кілограм, і прогулянка спочатку була легкою, але після того як почалися гори і схили, дівчина захекалася і просто не змогла пересуватися далі.

Даніель зрозуміла, що мало просто змінити харчування – потрібні ще й фізичні навантаження. Але тут з’явилася нова проблема: маючи дуже великий зайву вагу, Даніель соромилася приходити в тренажерний зал. Це страх оцінки оточуючими людьми, страх глузувань. В результаті жінка була змушена звернутися за допомогою: на перші тренування її супроводжував власний брат. Зараз і він любитель фітнесу і з задоволенням підтримує сестру в цьому захопленні.

Зміни в щоденному раціоні

Зрозуміло, Даніель повністю змінила свій раціон. Раніше вона з апетитом поглинала солодощі та фаст-фуд, тепер же її улюблена їжа – овочеві салати і курка на пару. При цьому дівчина стверджує, що вона не голодує і завжди їсть досита, просто вживає виключно здорову їжу з низьким вмістом жирів.

Перший час після змін в харчуванні Даніель відчувала слабкість. “У мене була нульова сила рук. Я ніколи не вміла віджиматися або підтягуватися”, – сказала вона. Однак уже через півроку вдалося першому підтягування, а ще через стільки ж на руках став вимальовуватися красивий рельєф. На сьогоднішній день дівчина вже не уявляє собі життя без фізичної активності, фітнесу та походів. “Я отримую від цього справжнє задоволення, – зізнається вона. – Спорт став моїм життям”.

Результат схуднення і плани на майбутнє

Даніель підкреслює, що у неї ще багато роботи в плані доведення своєї фігури до досконалості. Стегна все ще далекі від ідеалу, а на животі – обвисла шкіра. Її, швидше за все, треба буде видаляти операційним шляхом.

Однак фігура нехай повільно, але все ж змінюється. На руках з’явився красивих рельєф, яким дівчина дуже пишається і часто демонструє. Ноги теж стали стрункіше, але ось рельєфу на них поки що не видно. Втім, така завзята дівчина, як Даніель, обов’язково прийде до своєї мети. Зараз її тренувальна програма побудована з упором на прокачку ніг і стегон.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top