Loading

Пари сперечаються. Насправді дослідження показали, що суперечки і сварки корисні для ваших відносин в довгостроковій перспективі. Згідно з отриманою інформацією, вираз гніву по відношенню до вашого партнера в разі виникнення проблеми може бути навіть кращим способом виправити ситуацію і вирішити її. Це означає, що, з іншого боку, пари, які ніколи не сперечаються, можуть очікувати неприємностей. Саме вони допускають зростання напруженості і образи. Вибачаючись без причини, вони також можуть створити деякі проблеми.

«Насправді я більше турбуюся про парах, які ніколи не сваряться, ніж про парах, які роблять це занадто часто, – каже Bustle доктор Холлі Річмонд, глава консультативної ради з Ella Paradis. – Апатія і байдужість, безумовно, є кінцем будь-яких відносин ».

Але коли справа доходить до суперечок і досягнення рішення, вибачення необхідні. І не завжди з одного боку, а з обох. Обидва партнери повинні визнати, що в кінцевому підсумку розбіжності вирішуються двома людьми. Природно, вибачення не завжди легкі для всіх. Але якщо ви спробуєте зробити це, відкинувши свою гордість і взявши на себе відповідальність за свою участь в ситуації, що вимагає вибачень, ви виявите, що вибачитися набагато простіше. Ось сім речей, які потрібно зробити, щоб вибачитися перед вашим партнером.

Дайте собі шанс заспокоїтися

Чесно кажучи, заспокоєння є запорукою правильних відносин. Якщо ви будете все вимовляти в гніві, то навряд чи це буде виглядати конструктивно.

Ви зможете більш тверезо поглянути на речі, відповідно, і прийняти більш об’єктивне рішення. Якщо це означає вважати до 10, піти на прогулянку, дати собі п’ять хвилин медитації або поспати, то зробіть це.

Будьте щирими в своїх вибаченнях

Хоча деякі з нас дійсно бувають винуватими, тому повинні вибачатися, не робіть цього, якщо ви нещирі. Починайте вибачатися тільки в тому випадку, якщо розумієте, за що саме, і визнаєте свою провину.

Своя роль в ситуації

Навіть якщо суперечка почалася через те, що один з вас сказав або зробив, є велика ймовірність, що оскільки він почався, хтось із вас підхопить така поведінка і почне відповідати негативом. Важливо розуміти, яку роль ви граєте в ситуації, як ви реагуєте на ту чи іншу дію, як говорите самі. Тільки розуміючи до кінця, ким ви є в суперечці, ви зможете щось змінити в наступний раз, повівши себе інакше.

Зрозуміти, чому і як засмучений ваш партнер

Ви не можете принести щирі вибачення, не розуміючи, чому ви вибачаєтеся. Так, про подібний ми сказали вже вище. Але тепер ми просто перефокусіруемся на інший аспект цієї проблеми.

Зрозумійте, якщо ви не розумієте, за що вибачаєтеся, то ви, як наслідок, не знаєте, що засмутило вашого партнера. В остаточному підсумку це призведе до того, що ви повторите свої слова або дії, завдавши повторний збиток. Думаєте, тоді ваші вибачення будуть прийняті знову? Ні! Тому говорите з партнером і дізнавайтеся, що його засмутило і чому.

Пам’ятайте, що дії говорять гучніше, ніж слова

Ви можете хоч роками обіцяти своєму партнеру, що ви виправляєте ту чи іншу якість в собі, але це не змінить того, що він буде постійно стикатися з цим знову і знову. Навчіться відповідати за свої слова вчинками. Покажіть, що ви можете щось зробити заради вашої любові. Змінитеся, навіть якщо не змінюється він. У будь-якому випадку це послужить йому прикладом.

Будьте впевнені, що ви не хотіли заподіяти біль

Хоча є приказка про те, що ми завжди завдаємо біль тим, кого любимо, фактом є те, що ви, ймовірно, не хотіли завдавати болю своєму партнеру під час суперечки або своїх дій. Ви повинні зробити дати йому це зрозуміти. Поясніть, що всі ваші слова і дії є лише наслідком нерозуміння і деяких зіткнень характерів, а не способом принизити або розбити його.

Не біжіть з крайності в крайність

Повертаємося до наших баранів, тобто до вибачень. Ви також повинні розуміти, що ваше вибачення неє доказом того, що партнер прав, це лише підтверджує, що ви намагаєтеся зберегти ваші відносини через певні компроміси. Усвідомте, що це важливо.

Якщо ви не заплатили вчасно за послуги, скажіть: “Так, я неуважна, тому забув про це”.

У свою чергу, партнер зрозуміє, що це не величезна проблема, і вибачиться за те, що піднімає дрібниці на такий важливий рівень.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top