Loading

Лінь, апатія і прокрастинація заважають нам бути продуктивними і успішними. Все це розуміють, але далеко не кожен знає, як позбутися від апатичного стану простою. Що ж, ми готові поділитися з вами деякими порадами, які цілком здатні допомогти. Вважається, що досить прищепити собі 10 маленьких звичок, щоб назавжди позбутися від ліні. Зараз ми їх і перерахуємо.

Складіть список досягнень

Якщо у людини виникає несприятливий період в житті, то він, будучи пригніченим, думає, що у нього завжди все було погано. У такі моменти потрібно зробити все, щоб відчути себе краще. Допомогти здатне складання списку досягнень і успіхів – усвідомивши свою корисність і цінність, можна повернути в життя позитив і оптимізм.

Починайте з малого

Невеликі кроки вперед набагато краще стояння на місці. Хочете відкрити вигідний вклад, але мінімальна сума – 50 000 рублів, яких у вас немає? Почніть потроху відкладати. І одного разу ця сума збереться.

Хочете привести себе в форму, але часу зовсім немає? Виділяйте кожен день по 10 хвилин на зарядку, і зовсім скоро побачите невеликий, але приємний результат.

Киньте собі виклик

Дуже важливо ставити перед собою цілі. Вони можуть бути невеликими спочатку, але цього вистачить, щоб активувати своє прагнення до успіху.

Оточіть себе корисними людьми

Успішні, продуктивні, оптимістичні товариші заразять вас позитивом і енергією. Дивно, як сильно, часом, можна зарядитися від спілкування з сильною особистістю.

До слова, песимізм теж заразливий. Тому від спілкування з пригніченими, безініціативними, що стоять на місці людьми краще відмовитися. Вони лише «тягнуть» вниз.

Переосмислити свої витрати

Часто причиною пригніченості є фінансові проблеми. Зараз піде мова не про пошук нової роботи і спробах більше заробляти, а про економію.

Припустимо, ви кожен день купуєте собі кави за 150 рублів по дорозі на роботу. При 5-денному робочому дні це 3600 рублів на місяць! І аж 43 200 рублів на рік! Чи не краще купити для дому кавоварку і натуральні зерна, а заощаджений відкладати на щось приємне – наприклад, на відпустку?

Виймайте з усього задоволення

Тут все просто. Що б ви не робили, треба виконувати це з оптимізмом і усвідомленням корисності. Пошук плюсів у всьому – корисна практика.

винагороджуйте себе

Вам потрібно зробити те, що вам не подобається? Тоді поставте собі додатковий стимул. Нагороду, за яку варто пройти цей шлях. Припустимо, вам потрібно віддати великий борг. Пообіцяйте собі, що як тільки ви від нього позбавитеся, то підете у відпустку туди, де завжди хотіли побувати.

Радуйте себе регулярно

Цей пункт відноситься до попереднього. Той же вихід з боргів може зайняти місяці, іноді навіть роки. Зрозуміло, це пригнічує. Тоді можна вчинити так: за кожні віддані 10 000 рублів можна винагороджувати себе чимось приємним. Ці міні-етапи, невеликі енергетичні підживлення, дуже важливі.

Чи не відволікайтеся

Буває складно почати будь-яку роботу. Але потрібно зібратися! Відключити телефон, вийти з соцмереж, зануритися в тишу і зосередитися на цілі. Що б там не було – треба прийняти одне правильне рішення, яке в подальшому не дозволить «зламатися» на шляху до досягнення мети.

Дайте публічну обіцянку

Людина стає відповідальнішою, якщо він заявляє про свої наміри кому-небудь. Хочете схуднути на 5 кілограм за 1 місяць? Дайте публічну обіцянку в своєму профілі соціальної мережі! І скажіть, що якщо не досягнете мети в зазначений термін, то кожному, хто залишить коментар під постом, відправите по 500 рублів на карту.

У чому сенс? У додатковому стимулі! Ніхто не хоче уславитися людиною, не здатною досягти мети, а тим більше – щось втратити через це.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top