Loading

Це офіційно: гнів робить тебе товстим. Відомий дієтолог пояснює, чому. Серед головних гріхів – не тільки обжерливість, але і гнів. Так, вихід з себе змушує набирати вагу. Це підтверджує Хуан Мануель Ромеро Вілла. Знаменитий дієтолог дуже просто пояснює, які механізми організму перетворюють лють в зайві кілограми. З’ясуємо, чому дієта і напружені тренування часто ускладнюють зниження ваги або забезпечують зворотний ефект.

Ось в чому проблема!

За все відповідають дві речовини, які організм виділяє, коли у нього поганий настрій, депресія або гнів, – адреналін і кортизол. Перший вивільняється від реагування на надзвичайну ситуацію класичним механізмом «атаки або втечі», а другий є так званим гормоном стресу.

Обидва є істинними і правильними хімічними проявами енергії, що виробляється організмом в певних життєвих ситуаціях. Подібно душевному стану, яке фізичне переводить в фізіологічні процедури, вони створюються тимчасово, щоб компенсувати непередбачені обставини.

Проблема в тому, що в багатьох випадках ці тривоги продовжують реагувати, так що гормональний сплеск не припиняється і в кінцевому підсумку викликає хронічні і запальні стану. Як тільки патологічний рівень досягнутий, клітини не можуть вивільняти накопичену енергію, стаючи жировими. Здорового харчування і фізичних вправ може бути недостатньо.

Це марно, якщо ви не розірвете порочне коло, який призводить організм до самоотруєння. Тіло нічого не робить, крім як накопичує жир, не маючи можливості скористатися запасами енергії. Його атакують гнів і злість.

Який вихід?

Усередині працюючи над собою, ви можете керувати емоціями з більшою усвідомленістю, не стаючи більш жертвою ожиріння. Це буде корисно як для психофізичного здоров’я, так і для фігури.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top