Це не відпочинок: світло лампи в спальні теж порушує біологічні ритми людини 12 months ago1 min. read
Дуже ранні пташки: чи варто міняти режим життя заради підвищення продуктивності 12 months ago1 min. read
Якщо ви прокинулися між 3 і 5 ранку, то організм посилає вам важливий сигнал 12 months ago1 min. read
Сон про колишнього хлопця: бачення зовсім не означає, що ви по ньому сумуєте 12 months ago1 min. read
Якщо дошкуляють напружені сни: що вони означають і що з цим робити – пояснення фахівців 1 year ago1 min. read
Всі знають, що потрібно робити при безсонні. Але мало хто знає, чого не потрібно робити, якщо не виходить заснути 1 year ago1 min. read
Лайфхак 1981 року яким до цих пір користуються військові: як заснути за все за 2 хвилини 1 year ago1 min. read
Як заснути в будь-якій обстановці за 2 хвилини: корисний і дієвий лайфхак від військових пілотів 1 year ago1 min. read
Прокидаєтеся за п’ять хвилин до дзвінка будильника? Експерти пояснили причину такого явища 1 year ago1 min. read
Марк Цукерберг придумав унікальну коробку сну для своєї дружини, яка страждає недосипанням 1 year ago1 min. read
Жінка три місяці спала під дуже важким пуховою ковдрою: як відреагувало її тіло 1 year ago1 min. read
«Неправильний сон» може збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера: 7 нездорових звичок 1 year ago1 min. read
“Спіть довше без хропіння і алкоголю”: нові дослідження спростували найпопулярніші міфи 1 year ago1 min. read
Спати добре, а добре спати ще краще. Як сон на лівому боці робить благотворний вплив на наше здоров’я 1 year ago1 min. read
Сова, жайворонок або колібрі: що режим сну може розповісти про вашої особистості 1 year ago1 min. read
Журналіст спробував спати як великі генії по 2 години на добу, в результаті звалився в 48-годинний сон 1 year ago1 min. read
Вчені розповіли, що відбувається з тілом і розумом, якщо дрімати 20 хвилин в день 1 year ago1 min. read
